学习解答（118）
传统拳是几辈人的努力形成的，一套拳盘腿走架、行拳都是经过千锤百练固定下来的，杨澄甫这套拳有四部功法习练，也叫习练四个层次。第一部（层次）就是练体以固精。笫二部（层次）是练精以化气。第三部（层次）是练气以化神。第四部（层次）是练神以还虚。这套拳只要用心练，按懂规矩守规矩脱规矩三部去习练就行。如果教拳一定要原汁原味教别人不能脱规矩，不能篡改前人的拳架。如果是自己习练可以跟着感觉练，可以脱规矩找到自己的最佳感受，这才是养生之道。[微笑][微笑][微笑]
赞 (0)
传统拳是几辈人的努力形成的，一套拳盘腿走架、行拳都是经过千锤百练固定下来的，杨澄甫这套拳有四部功法习练，也叫习练四个层次。第一部（层次）就是练体以固精。笫二部（层次）是练精以化气。第三部（层次）是练气以化神。第四部（层次）是练神以还虚。这套拳只要用心练，按懂规矩守规矩脱规矩三部去习练就行。如果教拳一定要原汁原味教别人不能脱规矩，不能篡改前人的拳架。如果是自己习练可以跟着感觉练，可以脱规矩找到自己的最佳感受，这才是养生之道。[微笑][微笑][微笑]