【中山葛洪】生活中有哪些事情可能会让乳腺结节加重?

1.慢性抑郁

心情不好会导致女性内分泌失调，激素水平也会明显下降，体内的新陈代谢速度会大大减慢，从而导致体内大量有害物质的积累。

久而久之，还会影响脑垂体等组织器官的正常运转。这时，乳房的组织和细胞会变得非常敏感，从而容易诱发结节。

2.保健品滥用

打着延缓衰老的旗号，市面上的保健品不在少数。很多女性希望给自己补充更多的雌激素，从而延缓衰老，永葆青春。

但很多保健品达不到这样的效果，也会破坏体内正常的激素代谢水平，反而使激素分泌更加紊乱。

3.喜欢穿着内衣睡觉

很多女性喜欢买紧身内衣，这样可以让胸部更立体，看起来更性感。

其实这样对乳房很不好，不利于乳房周围血液的正常循环。而且乳房中的一些有害物质更容易沉积，不易排出，从而大大增加了乳腺结节甚至诱发乳腺癌的几率。

女性要注意穿宽松的内衣，睡觉的时候不要穿内衣，这样乳房可以有足够的时间放松，睡前可以适当按摩或热压，对乳房结节的发生有很好的预防作用。

4.喜欢熬夜

人体内有很多激素是人睡觉时大量分泌的，比如脑垂体和一些腺体器官。这些激素可以促进身体更好的排毒。

如果女性总是长时间熬夜，深度睡眠的时间会大大缩短，使身体没有足够的时间进行自我调节和自我修复，乳腺结节的概率会大大增加。