胃溃疡反反复复？4种食物经常吃，修复胃黏膜，慢慢养好胃

在中医上讲，脾胃乃后天之本，气血生化之源，百病皆由脾胃衰而生。现在很多人都受着胃胀、胃痛、胃溃疡等胃病的困扰，并且胃不好的朋友也会经常性的出现反酸嗳气、上腹部疼痛、口臭的问题。也都知道胃要靠三分治，七分养，到底如何才能把胃给养好呢？不要小瞧生活中这些随处可见的食物，经常吃的确是能帮助我们养好胃的。

1、猴头菇

猴头菇可以称作是一种养胃菇，它可以入脾经和胃经，改善消化不良、食欲不振、恶心呕吐、体虚乏力等症状，有着很好的健脾养胃的功效。并且对于失眠多梦的朋友，经常食用猴头菇还非常有利于改善睡眠质量。猴头菇里边所含有的营养素，还有助于修复受损的胃黏膜，降低患上胃癌、胃炎、食管癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的概率。

2、黑糯米

黑糯米中含有的物质，既能抑制幽门螺杆菌的活性，又能保护胃黏膜。并且大家也可以把黑糯米和红茶搭配制作成黑糯茶，特别适合胃寒的朋友去喝，可以暖胃护肝、排毒养颜。黑糯米可以入脾、肺、胃经，有着健脾暖肝、开胃益中、明目活血、滑涩补精的功效，非常适合体质虚弱的老年人去吃，可以滋补身体。

3、铁棍山药

山药首选怀山药，也就是铁棍山药，这种山药的养胃效果最好。山药中所含有的粘液可以预防胃黏膜受到损伤，还能提高脾胃的消化吸收功能，有着补益脾胃的功效，常吃山药，可以预防胃炎和胃溃疡，尤其适合脾胃虚弱的朋友去吃。

4、红薯

红薯吃起来味道香甜，还能养胃消积，修复受损的胃黏膜，里边含有的膳食纤维，还能促进食欲，常吃红薯可以补虚乏、健脾胃、益力气、强肾阳。所以说要想养好脾胃的朋友，怎能错过这4种食物呢？好吃还特别的养胃。