痛风穿鞋的三大要求

痛风是一种代谢性疾病，是嘌呤代谢出现异常而致的代谢性疾病，中医称为痹症。临床上根据发病病因不同，分为继发性痛风和原发性痛风。痛风患者在日常生活中，要注意正确穿鞋，有助于预防痛风发作，保护关节功能。

1、选择宽松的鞋子：有些患者喜欢把鞋带系的很紧，觉得紧穿着不容易掉，更舒适，但是如果脚上长了痛风石穿鞋就不能太紧，容易压迫到痛风石，容易产生磨擦，使皮肤破损或引发疼痛。痛风患者应该选择宽大的鞋子。鞋面宽大可以为足部关节提供充足的空间，很大程度上减少了关节与鞋面的过度摩擦。特别是对于足关节有明显痛风石的患者来说，选择宽大鞋面的鞋子是很重要的。
2、选择鞋内深的鞋子：痛风患者的脚部是忌冷的，而且脚部的体温过低会使尿酸盐不能溶解，容易形成尿酸结晶，会使痛风石增加，增加痛风复发的。痛风患者需要注意关节保暖，在温暖的环境中，足关节局部血容量多、血液流速快、尿酸盐晶体沉积量减少。一双足够深的鞋能够减轻行走时身体重量对足部的压力，减轻患者的负担。
3、选择支撑性强的鞋子：对于体重超标的痛风患者而言，站立行走时双足要承担全身的重量，所以一定要选择稳定性好的鞋子。鞋子的足弓支撑和跖骨支撑必不可少，以保证鞋子的支撑性和稳定性，从而减轻外界障碍物对患者足部的撞击力，也减少了关节内尿酸盐晶体坠落导致痛风发作的风险。

总之，痛风患者需要正确穿鞋，有助于预防痛风发作，保护关节功能。同时，希望患者可以正确就医，从而听取医生建议，正确选择适合自己的方法，如此才能缓解病痛的折磨，阻止病情的进一步恶化。痛风重在预防，减少复发的次数，从而缓解患者病痛。