最简单易学的心肺复苏术

Hands only CPR 单纯胸外按压

传统心肺复苏包括胸外按压和人工呼吸两个必要部分。然而，基于宗教、传统、个人顾虑、感染风险等因素，人工呼吸经常成为旁观者心肺复苏的最大障碍。

世界范围内，院外心脏骤停的第一目击者心肺复苏比率较低。

研究表明，对于心源性心脏骤停，第一目击者实施的单纯胸外按压（不做人工呼吸）与标准的胸外按压+人工呼吸30:2比较，同样有效。

这大大提高了第一目击者实施心肺复苏的可能，从而能更多拯救生命。

单纯胸外按压CPR步骤：

1. 确认周围环境安全。

2. 判断反应：拍肩、大声呼叫。

3. 判断呼吸：无呼吸或仅有濒死喘息，用5-10秒的时间。

4. 呼叫，启动应急反应系统。

5. 持续不间断胸外按压：速度100-120次/ 分，深度5-6cm，每次按压让胸廓充分回弹。

6. 如有AED，请取得AED实施除颤。

7. 直到患者出现反应或急救人员到达。

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