祛痘误区有哪些，祛痘注意事项有哪些？

前段时间有小仙女问我长痘痘了，能擦保湿霜吗？而不同部位痘痘是不是提示什么内脏疾病？痘痘困扰了好多年反反复复，这到底是怎么回事？

痘痘其实是通俗的叫法。从专业角度看，大家所说的痘痘应该包括痤疮和毛囊炎，那么下面要讲的痘痘其实就是痤疮。

谣言一，说长痘痘需要多洗脸

很多被痘痘困扰的人都有面部油腻的问题，是不是需要多洗脸或者用香皂洗脸来去油，最好不要这样做，正确的做法是每天早晚温水清洗就可以了，不需要多洗，可以使用相对温和的洗面奶，比如一些含有过氧化苯甲酰水杨酸，或者是三路生等成分的洗面奶，切忌过度清洗。

谣言二，皮肤这么油保湿霜都不要用了吧？

长痘的人大多皮肤油多，这么多油是不是保湿霜都不需要擦了呢？当然不是，长痘痘的人常常伴有皮肤屏障功能受损，所以保湿还是非常有必要的。尤其是在秋冬季节，正确的做法是选择针对痤疮，也就是痘痘适用的皮肤护理产品。

谣言三，不同部位的痘痘提示不同的脏器疾病

如果真有这么神奇，医生看病可以省好多事了。可事实上，不同部位的痘痘并没有什么特殊预示功能，这可不是看相摸骨，经常长痘痘的地方不外乎面部，特别是鼻子，下巴，前胸，后背等皮脂腺分泌旺盛的部位。

除了皮脂腺分泌旺盛有贡献外，激素，内分泌水平，痤疮，丙酸杆菌等微生物感染，毛囊皮脂腺导管角化异常，遗传因素，饮食生活习惯等都可能导致长痘痘，并不是什么对应脏器出问题了。如果非要说有什么脏器生病了的话，那么是你最大的器官皮肤出问题。

谣言四，痘痘是不是应该多晒太阳杀菌

轻微日晒对痘痘造不成威胁，但是过度暴晒会让痘痘愈演愈烈，加重痘痘病情的不利。所以正确的做法是做好必要的防晒措施，避免紫外线对痘痘的影响。

谣言五，痘痘只是小鲜肉的专利

青春痘是不是只会小鲜肉会长呢？着绝不是年轻人的专利。三四十岁还在长痘痘也是不少见的。

我们说完谣言的假面具，再来说几个常见的问题

问题一，痘痘可以挤吗？多少人看着痘痘，手就痒痒，开始挤痘痘，有一种无法表达的快感。痘痘可以挤，但不是你自己乱挤，可以去正规公立医院皮肤科做痤疮标志。说白了就是挤痘痘，你自己操作不当，导致继发感染，留下疤痕，悔不当初。

问题二，可以化妆吗？这是很多爱美的小仙女最关心的话题，有的不化妆不出门。其实日常的一些护肤品是可以接着用的，还有烟酰胺，醋酸锌成分的有助于控油。还有一些成分有利于抗炎杀菌。还有维A酸，乙醇酸，乳酸成分的有利于溶解粉刺，促进药物吸收。选择含有以上这种成分的护肤品会让痘痘治疗事半功倍，但BB霜，粉底霜和粉饼这一类的化妆品最好少使用，有可能造成毛孔堵塞，形成粉刺，加重痤疮问题。

问题三，痘痘怎么忌口？关于痘痘与饮食的关系，目前有研究发现高糖高脂是痘痘的不利因素，牛奶和奶制品也有可能会影响痘痘，所以长痘痘的人应该适当限制高糖，高脂和牛奶等食物的摄入。另外，避免过度日晒，熬夜，便秘等不利因素。