李展飞：写给国开一期毕业生的49封信——第九封《不要预支明天的烦恼》
这几天，我听说有不少同学因为担心高考而开始中午睡不着觉，甚至于晚上也要失眠了。所以今天上课的时候，我特意调侃了一下这些同学，我看到有几位有失眠情况的同学在下面偷偷地笑，心才稍微放了点下来。
今天我想跟你们谈的是，不要预支明天的烦恼。
先讲一个小故事：
一天晚上，在漆黑偏僻的公路上，一个年轻人的汽车抛锚了。 年轻人下来翻遍了工具箱，也没有找到千斤顶。怎么办？这条路很长时间都不会有车子经过。他远远望见一座亮灯的房子，决定去那个人家借千斤顶。可是他又有许多担心，在路上，他不停地想：
“要是没有人来开门怎么办?”“要是没有千斤顶怎么办?” “要是那家伙有千斤顶，却不肯借给我，该怎么办?”
顺着这种思路想下去，他越想越生气。当走到那座房子前，敲开门，主人一出来，他冲着人家劈头就是一句：“他妈的，你那千斤顶有什么稀罕的？!”
主人被弄得丈二和尚摸不着头脑，以为来的是个精神病人，就“砰”的一声把门关上了。
中国有句俗语叫“世上本无事，庸人自扰之”，说的其实是一个认知论上的一个观点：影响你的不是事件本身，而是你对事件的解释和联想。简单地说就是世上的很多烦恼事，都是自己胡思乱想出来的，与别人没有任何关系。
有时候，我们对一件事情可能产生的后果进行预料，这无可厚非，我们每个人都有过。然而，如果我们单纯从自己的角度出发去预料，弄得自己精神上疲惫不堪，甚至因此严重影响到了正常的工作和生活，则是一种病态，需要进行调整。
今天我给大家讲了那则有些搞笑的美国征兵的广告：《当兵有什么好怕的》
当兵后你有2种可能：有战争或没有战争，没有战争有什么好怕的？
有战争又有2种可能：上前线或在后方，在后方有什么好怕的？
上前线又有2种可能：受伤或不受伤，不受伤有什么好怕的？
受伤又有2种可能：重伤或轻伤，轻伤有什么好怕的？
重伤又有2种可能：治不好或治得好，治得好有什么好怕的？
治不好又有2种可能：死或不死，不死有什么好怕的？
死嘛?反正你已经死了，有什么好怕的？
这个广告看起来有些搞笑，其实也有着深刻的人生道理。
明天的烦恼会不会来，不外乎有两种可能。一种是根本不会来，那么，我们今天的担心就是纯粹多余的，完全没有必要；二是一定会来，而既然非来不可，我们担心又有何用？不如不去想它，先让今天有一个好心情再说。
所以，我们需要做的，是想借千斤顶就开口去借，高考来了我们就去面对。至于能不能借到千斤顶，高考能否成功，那并非自己能够完全决定的，只要顺其自然即可。
等人家不借千斤顶了再发火，等高考真失败了再去哭，不好么？！
当然，我这样说，有的同学可能就要说了，老师，你说的容易，你可是考上了啊，不知道我们有多苦恼。
有些事情不在自己身上，确实无法体会其中的滋味。可是，你们的今天，就是老师的当年啊，我也经历过你们这个岁数，我也经历过高考啊。这几天我一直在告诉你们，其实高考并没有你们想得那么重要。
今天我也再次告诉你们，等你们到了我这个岁数，再回头看看高考，它就是一段经历，仅此而已。
我今天教了大家两个办法：
一是找到合理的宣泄途径。可以找老师同学倾诉一下，也可以到操场上跑几圈，大吼几声，或者给自己写一封信也是个不错的办法。总之，别憋在心里，有事说出来，还是不错的。
二是转移法。所谓一心不能二用，当我们的注意力集中在另一件事情上的时候，就不会再在自己臆想出来的圈子里打转。而随着时间的推移，自己的担心也会自然而然变淡。今天我不是说了么，当你再胡思乱想的时候，你就想想高考完了去哪玩，上了大学有什么打算，想想这些就高兴多了。
有人做过一个实验，让二十个人把自己未来一周内最担心的事情和内心的烦恼写下来。一周后，在让这二十个人打开自己曾经写下的那些烦恼，所有人都发现，百分之九十以上的烦恼都没有发生。哈里伯顿说：“怀着忧愁上床，就是背负着包袱睡觉。”人生里有一半的烦恼都不是必须的，它们只存在于自我的想象中，往往不会出现。
为了明天的快乐，我们要做好今天的准备。只要做好了该做的事，何不高枕无忧的过好今天？即使不幸注定要在明天来临，你也没必要今天就为它付出代价。过好今天最重要，烦恼真的来临时，再去积极面对也不晚。但切不可沉溺于忧虑的泥潭中不能自拔，而应尽快调整心态和情绪，采取积极的行动来改变已遭到变故的生活。不要让自己透支了明天的烦恼，过早地承受太多的负担。
不要预支明天的烦恼，并不是说今朝有酒今朝醉，当一天和尚撞一天钟。而是扎扎实实的做好今天的每一件事，珍惜今天的每一寸光阴，给明天的成功、明天的快乐创造机会。
人生的意义，其实就是嗅嗅身旁的每一朵花，享受人生旅途中的风景。昨天已成为历史，明天尚不可知，只有"当下"才是上天赐给我们最好的礼物。所以，不要预支烦恼，而要充实内心，快乐的活在当下，因为每一天都有每一天的人生功课要做，把今天过得充实而有意义才是最明智的。
还有39天了，有胡思乱想的功夫，我们还是背点书，做几道题更实惠，你说呢？
加油！
——reads