肝癌多是“拖”出来的，头部若出现4个异常，多半是肝病登门拜访
肝脏是人体内唯一没有“痛觉神经”的器官，再加上肝细胞工作能力强大，所以早期肝病很难被察觉。
但有诸内必行于诸外，肝病来临也并非完全无迹可寻。
肝癌多是“拖”出来的，头部若出现4个异常，多半是肝病登门拜访
异常1：肝病面容
慢性肝病患者，在病情发展到一定程度时，往往有肝病面容。
具体表现为面色暗淡无光泽、皮肤失去弹性、出现古铜色面容；这是肝功能持续受损、内分泌紊乱导致的。
随着病情的好转，肝功能逐渐提升，这些症状也会逐渐减轻。
异常2：嘴唇、口腔发黑
从中医角度上看，脏腑气血流动通畅时，嘴唇是红润有光泽的，一旦肝病发生，气血瘀滞，嘴唇也会有发黑的现象；
从西医角度上看，慢性肝病患者的肾上腺皮质功能降低，会使垂体分泌粗黑素细胞增多，使患者出现嘴唇、口腔发黑发紫的现象。
若突然出现嘴唇口腔发紫发黑，在排除肝脏疾病后，还要在心脏、肺、血管等疾病进行排查。
异常3：鼻出血或牙龈出血
如果经常流鼻血、早起时牙龈出血，要警惕是肝脏出了问题。
肝脏有合成凝血因子的作用，肝功能下降后，凝血因子的数量减少，也会影响凝血功能，导致出血。
异常4：巩膜发黄
眼睛发黄，是黄疸的一种表现。
慢性肝病患者，肝功能下降严重，肝脏摄取、合成、转化胆红素的能力降低，使胆红素在血液中堆积，引起黄疸。
因为巩膜中的弹性应蛋白与胆红素的亲和力较强，所以黄疸常表现为巩膜发黄。
不想肝病找上门，生活中要牢记“3少3多”
“3少”
1：少吃油炸食物
肝脏也参与脂质的代谢，如果经常食用油炸食物，大量的油脂会转化为脂肪堆积在肝细胞内，易诱发脂肪肝。
2：少喝酒
喝酒后，大部分酒精都在肝脏内分解代谢，其中的代谢产物乙醛是一种对肝脏有害的物质，若经常大量喝酒，肝脏来不及分解代谢酒精，乙醛会在肝脏内堆积，诱发肝损伤。
人们都说小酒怡情，大酒才伤身，事实上，只有不喝酒才对健康有益。
3：少熬夜
人卧血归于肝。
人在睡觉时，肝脏的血流量会增多，更有利于肝细胞的自我修复与肝细胞的再生，保护肝功能。
建议，晚上11点前睡觉，最好能保证7~8个小时的充足睡眠。
“3多”
1：多喝茶
喝酒伤肝，多喝养肝茶可促进肝脏毒素排出，减轻肝脏负担。
养肝六君子：
1、决明子：清肝明目、清热解毒之最
2、菊花：养肝明目、现代护肝必备
3、蒲公英：清肝明目、疏肝郁，润肠道
4、薄荷：保肝解毒，通便润肠。
5、甘草：润肺养肝，止咳化痰。
6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。
准备决明子、菊花、蒲公英、薄荷、甘草、枸杞沸水煮泡，每天一杯，养护肝脏。
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2：多运动
积极运动，也是养肝护肝的有效方式。
运动可以消耗多余的脂肪，预防肥胖，减轻脂肪堆积对肝脏的损害，还能促进血液循环，使肝脏得到的血氧更加充足。
另外，运动还能放松心情，消除不良情绪，保护肝脏健康。
建议，每天坚持30分钟有氧运动，如慢跑、打太极拳、骑自行车、打羽毛球等。
3：多检查
每年至少检查一次肝功能；
每3~5年检查一次乙肝五项，若体内没有抗体，需尽快接种乙肝疫苗；
乙肝患者每半年至一年复查一次。
检查时根据医生建议，检查肝功能、乙型肝炎DNA定量、肝脏彩超、肝脏弹性测定、凝血四项、血常规、甲胎蛋白等项目。
每年检查一次肝脏B超及血清标志物测定。
养肝小知识：揉太冲穴
太冲穴是肝经伤的一个重要穴位，位于脚背大拇指、第二趾结合处向后，脚背最高点的凹陷处。
每天按揉3~5分钟，有平肝清热的作用。按揉时注意要有明显的酸胀感。