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形意迎手鞭杆 #鞭杆 #西北鞭杆 #武术 #功夫 #晨练 #太极拳养生
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太极功夫必须“三步走”: 得劲、懂劲、运劲
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【本期正片】各路大神做客《中国功夫史》,聊聊武术到底是个啥?
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二胡的快弓到底怎么练?
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