跟我们一起来“炸臀”，最近没事少出门! / 开普饭

早上一打开朋友圈,就发现朋友圈都是一片"黄"---- 多年不见的沙尘暴,又再次席卷到了我国北方地区. 据气象专家介绍,3月以来我国北方地区气温偏高,从而有利于沙尘天气的生成.由于这 ...

笑话与哲理-11 没事少出门文/墨吟苏轼所著<艾子杂说>讲了四十个笑话,其中第十三个笑话是这样说的: 齐国有个叫田巴的人住在稷下,自恃博古通今,赞许三皇(伏羲.女娲.神农)而非议五帝( ...

最近,有很多伽人咨询,有没有适合居家练习,不需要辅具的翘臀动作,答案当然是有的. 比如,今天给大家分享的14个翘臀动作,每天坚持练习20-30分钟,臀部自然上翘又丰满,一起来试试吧: 动作1: 仰卧在 ...

这是「身体使用说明书」系列视频的第127讲大家好,这里是人人都需要的身体使用说明书,我是苗振. 今天给大家分享的主题是「动下手就能炸臀的训练」. 有人担心练臀的时候把腿练粗. 那接下来教你一个只动动 ...

学习更多瑜伽! 最近,全国范围疫情反复,很多伽人都选择居家,减少出行,共同抗疫. 今天,想给居家的伽人们分享一套,在家就可以练的翘臀动作,全方位翘臀,还可以暴汗排寒湿,提高免疫力,一起练起来吧: 动作 ...

民间有药酒补肾的,中年人最好不喝.酒是热性,常入药,有推动中药在人体循环被吸收作用.酒的能量能推动别的,也能推动欲望,所以有"酒后乱性"之说. 桂附地黄丸,是在六味地黄丸之上,加了 ...

平时我习惯写肃宁.但是要说赶集,还是就得说"旭明"俩字才有点赶集的那个感觉.尽管现在的旭明大集几经搬迁.取缔,又恢复,已经没了大集的声势,倒像是早时候人们说的那个"露水集 ...

丰阳玢子老师撰写的商洛方言拾趣<寻筋>我细读了三五遍,实乃一篇真正的好文,字里行间充满着正能量,真情实感,超接地气!有学问,讲道理,语言率真直白,简练精确,有温度,角度和力度.内容丰富多彩 ...

冬天到了,来点养龟闲话.不算正统道理,全是我自己琢磨的一些小技巧.很多人看到我天天提疾病治疗就觉得我是个有点风吹草动就给龟打针治病的主,其实结果往往相反,对于养龟这事尽量做到少干涉.多观察才是好事. ...

跟我们一起来“炸臀”，最近没事少出门!