很想好起来,却怎么都做不到

带你寻找疾病的真正原因

提前发现重大疾病

这是“自然疗法资讯”的第  264  期文章

编辑 | 施慧

摘要

这个世界没有感同身受这件事

除非亲身经历

——写给世界精神卫生日“10月10日”

群友A

抑郁症——

浑身无力,不开心,

觉得自己很没用,活着没什么意义

我不开心,每天都不开心,高兴不起来,还浑身没劲,什么活都不想干。家人都认为我很懒惰。

很讨厌这样的自己,明明知道该去妈妈家,婆婆家尽孝,却做不到,也去不了。

我知道这样不好,却无能为力,感觉活着都没什么意思了。

群友B

社交恐惧——

我不想见人,不敢看别人的眼睛,

怕自己说错话,不知道该说什么

我不敢见人,怕见光,感觉阳光很亮,很刺眼,晃眼睛。

内心怯怯的感觉,说话的时候,不敢直视对方的眼睛,眼睛不知道该看哪里,感觉很紧张。

宁愿待在家里,只能见熟悉的人,不敢见陌生人,会紧张,心跳会加速。

跟陌生人说话的时候,会控制不住的脸红,很尴尬。

群友 C

焦虑症——

一紧张,就会哆嗦,心跳加速,

说话都不顺畅了,嘴唇发抖,心跳很快

我一遇到事的时候,就控制不住的紧张,手就开始发抖,嘴唇也发抖,说话都说不好了,声音也颤抖。

其实我并不冷。

我很想控制住自己,不要发抖,心脏也不要跳的那么快,可是,做不到。

群友 D

惊恐发作——

我感觉自己要发疯了,要死了,要不行了

濒临死亡的感觉太可怕了

刚才又一次惊恐发作,我感觉一股巨大的力量从上空袭来,我感觉自己要不行了,要死了,要发疯,要失控。

很恐惧,马上就要不行的感觉,心脏狂跳,我很想打120,在医院呆着才安心。

可是,去医院检查过很多次了,每次都没什么器质性的疾病,医生说我太紧张了。

群友 F

失眠——

第二天如果有事的话,就会失眠,

越想睡着,越睡不着

只要第二天有事,就会控制不住的失眠,明明知道要早睡,明天要早起,可是,偏偏睡不着。

早早地躺在那里酝酿睡眠,可是,越酝酿越不行,不知不觉,又是深夜了。

内心是一种特别无力的感觉,怎么会这样?

实在不行,又要吞安眠药了。

群友 D

暴饮暴食——

总是控制不住想吃东西,

明明已经很饱了,却还是一直吃

我总是控制不住的吃东西,明明已经很饱,都却依然不停地吃,尤其心情不好的时候,更是控制不住。

要么,就是一看到食物,就想吐。

群友 F

抑郁症——

总是生气,看什么都不开心

那些不开心的事自己往脑子里钻,挥之不去

我总是忍不住的生气,什么事都生气,尤其一个人安静下来的时候,那些不开心的事情,一遍一遍地在脑子里盘旋。

我不愿意想这些,可是,却控制不住自己,越想越生气,忍不住发火。

没有快乐,总是拉长着脸,生活没有幸福感。

群友 G

产后抑郁——

每天心情像上坟,

脑袋像被一张大网笼罩着,看着孩子也开心不起来

是不是所有女人都会经历产后抑郁呢?这简直是过不去的坎,明明有了孩子应该开心,可是我却整天都沉浸在痛苦之中,失眠,心烦,暴躁发脾气,心情就像上坟一样。

整夜的噩梦连连,早晨醒来,一种极大的愤怒感,控制不住自己。

甚至看到孩子,也没有开心的感觉,总觉得很委屈,想大哭一场。

婆媳关系紧张,夫妻关系也紧张,我感觉要窒息了,情绪就快承受不住了。

群友 H

儿童多动症——

我的孩子脾气暴躁,没法安静的坐着

没法像其他孩子一样静静地学习和看书

这个孩子从小就跟别人不一样,睡眠很少,总是跑来跑去,没有一刻是安静的,我以前只是以为孩子小,都会顽皮。

可是当他渐渐长大,却依然如此,我才渐渐感觉不对劲。

幼儿园的老师,也说他难以管教,总是惹怒同学,总闯祸,甚至打人。

我回家跟他好好说,却没什么改善,一想到孩子的未来,我的心是灰色的。

01

情绪病是孤独的病

家人不理解

情绪病是一个很复杂的病,表面看起来好好的,哪里也不痛,去医院检查,也查不出问题。

所以,医生,家人都会认为你,没事,都是想太多。

家人会认为,都是自己想出来的问题,既然医院都查不出来问题,肯定就是没事。

而且这也是一个孤独的病,没法跟人说起,怕别人嘲笑,还不如得了糖尿病,高血压,还算是个真的疾病,可以被关心,可以吃药。

这些逻辑都是没问题的,但是,事实却完全不是这样。

这个病,不是表面看起来那么简单的,是真真切切的有问题。

也不是像医生,或者家人那样想当然的以为,只要不在意,就没事。

是不受自己意志控制的,情绪,思维都逐渐失控,根本不是靠意志力就能走出来的。

02

中医、西医都不能彻底治愈

这个病也非常棘手,目前的中医和西医的力量,都无法彻底解决。

如果病情轻微的话,还能略微控制。

如果病情很严重的话,中医也控制不住。西医,就靠着镇静剂,去控制神经,把人吃的神情呆滞,呆呆傻傻的状态,仿佛行尸走肉。

甚至还会使用一些极端的手段,比如电击,那是极大的痛苦。本来就已经很脆弱的神经,再去电击,是雪上加霜,让人痛不欲生。

(写到这里,内心很难过,每一个情绪出问题的人,都是可怜的孩子,本身已经很辛苦,得了一种谁都不理解的病,还要去接受那些摧残,如果遇到理解又懂的家人,真是莫大的幸运。)

03

这是个病,不是靠意志力就能左右的

没有过情绪问题的人,可能会认为这是矫情,想得多,可以靠意志力去战胜,其实完全不是那样。

轻的时候,还可以,如果问题严重了,不是靠意志力就能解决的。

只不过目前的主流医学,对这个问题认识得不够深刻,解决办法,也不是很灵。

如果都能靠意志力战胜,这个世界就不会有那么多人因为抑郁症而自杀了。

那种痛苦,不是一般人能承受得了的,离开,反而是一种解脱,那种心理上的折磨超出了人的承受力。

04

毒素是导致疾病的真正原因

尤其是重金属类毒素

情绪问题,现在已经成了社会问题,每5个人里面,就有一个人有情绪问题。

这是目前主流医学的认知盲区,其实疾病真正的原因,是因为——毒素,尤其是重金属类的毒素。

是因为脑部,沉积了一些有毒的物质,尤其是重金属类的物质,在身体里,血液里,尤其在脑部沉积。

这几类重金属对脑部影响非常大:

溴化物毒素,重金属铝,铅,汞,铜等,这些毒素,严重影响了脑部的功能。

“溴金属”会引起脑雾,人昏昏沉沉,嗜睡,没力气,没动力。

重金属“铝”让人神经兴奋,紧张,注意力很难集中,儿童多动症,或者自闭症,记忆力减退,甚至老年痴呆,失智。

重金属“铅”会让人有侵略性,攻击性,多动,难以集中注意力。

重金属“铜”会让人过度恐惧,多疑和妄想,焦虑,还会导致精神分裂。

重金属“汞”严重阻碍大脑功能,在19世纪,在欧洲曾经发生过“疯帽匠”事件,商人用汞抛光帽子,导致吸入了大量的汞,那些制造商,都发疯了。

有些人,也会因为甲状腺功能失调,而出现情绪问题,甲亢状态的人,会情绪激动,心跳加快。

甲状腺机能减退的人,会情绪抑郁,会失去动力,浑身无力,什么都不想干,不想说话。

05

自然疗法,可以逆转情绪病

那些教人如何控制情绪的方法,都是不对的,顺其自然,正念等等,如果你还在拼命控制,努力学习控制情绪,说明你的病,还没好。

真正的恢复,是自然而然的,那些不好的情绪,自己走掉了,根本不需要控制。

人会变得积极,开心,阳光,正能量,整天想着工作和生活,内心变得强大,不再玻璃心。

按照自然疗法的思路,可以逆转情绪病的,可以从以下几个方面入手调理:

1、疏通肝脏,提高肝脏的解毒能力

之所以毒素累积,是因为肝脏的解毒能力出问题了,这种情况在成年人身上尤为明显,大部分情绪出问题的人,肝脏里都淤积了大批的结石。

去做肝胆排石,对于恢复情绪,是立竿见影的作用,肝脏好了,身体毒素会排掉,情绪也会归位,不用再控制。

2、排出体内毒素

大量的喝蔬果汁,蔬果汁就像是血液的清洗剂一样,能够清除血液里的有毒物质,多用一些抗氧化效果好的食材,比如甜菜根,绿色叶菜(抗氧化效果好),柠檬(VC含量高,VC是很好的重金属解毒剂)。

3、增加关键营养

有一些营养素是毒素的解毒剂,比如甜菜根,富含大量的谷胱甘肽,能够排出肝脏毒素,姜黄粉也是重金属解毒剂。

  • 还有一些关键营养素,例如维生素B12,是修复神经很重要的营养,修复神经,意味着排出重金属,拦截重金属,需要补充。

  • 还有维生素B族的各种营养素,也是修复神经的必须。

  • 锌,是重金属铝、铜、铅和镉的拮抗剂,能够解这几类重金属的毒。

  • 硒是重金属汞、铅、苯和砷的解毒剂,足量的硒,对于排出重金属很重要。

  • VC也是很强大的重金属解毒剂,几乎可以“抓住”所有的重金属元素,并把它们送至体外。

4、修复肠道

肠道毒素多,才导致了肝脏的解毒压力过大,而情绪出问题的人,基本每个都有肠胃的症状,腹泻,便秘,肠易激综合症,胃炎,肠道炎症等等。

这些都证明,肠道的毒素很多,排出肠道毒素很必要,可以增加肠道有益菌的补充。

一直到把肠道的毒素排干净,肠道恢复正常功能,不再肠漏,排毒才算结束。

5、修复甲状腺功能

去关注甲状腺功能,甲亢状态,甲减状态,和桥本甲状腺炎的状态,都会让人情绪异常的,情绪有时候会过度,有时候又会低落。去把这几个指标都恢复正常,情绪也会归位的。

不要按照西医的指标来看,而是要恢复到自然疗法的标准:TSH促甲状腺激素指标1.2——1.8之间为最佳,桥本甲状腺炎的抗体恢复正常。

6、停止毒素进入

排毒的同时,也要禁止毒素再进入,去认真找生活里的毒素来源:

  • 停止所有添加剂食物,这些食物,会消耗身体的解毒营养,比如锌和硒等;

  • 使用纯净水,喝纯净水,因为现在中国的环境已经被污染,很多的毒素和重金属来自于自来水,你自己亲自去做过水质检测的实验,就会懂,空气里的重金属,化工厂的排放,全部都进入到了空气里,和地下水里,而空气里的毒素,最终也会沉降到地下水里。

  • 去除生活里的铝和铜来源,比如铝箔的袋子,铝锅,铝饭盒,可乐罐子,铜锅,铜水壶等。

  • 停止小麦制品,因为会添加泡打粉,明矾等,这些也含有铝。

  • 停止摄入含有重金属汞的海鲜类,海鲜是重金属汞的主要来源,海鲜里的汞,主要来自于海底的火山。

  • 还有去除口腔里的金属牙齿填充物,有些人早期装了汞合金的牙齿,那是持续的重金属来源。

06

大脑神经失调的表现查询

很多人不懂,以为有些习惯只是自己心情不好,或者粗心大意,其实完全不是,以下的这些表现,都是大脑神经开始失调的表现:

  • 情绪障碍:

焦虑,容易紧张;

恐慌,极度焦虑,突发性心悸,喘不过气,头昏,全身不适,快发疯等;

畏惧,害怕,害怕与人互动,开车过隧道,密闭空间,空旷处,特定生物,或物体;

忧郁,心情低落,无法快乐,伴随负面思考;

轻躁,持续亢奋;

狂躁,过度亢奋几日;

情感麻木,情绪没有起伏。

  • 行为障碍:

过动,冲动,对立反抗行动,叛逆;

强迫行为,反复吸收,关门,检查;

社会退缩,缺乏动机,孤僻,茧居族;

暴力,语言,肢体,精神等形式;

反社会行为,反复违规,犯法;

自我伤害,割腕,撞头;

自杀行为;

物质成瘾,尼古丁,酒精,毒品等;

行为成瘾,赌博,网络游戏,手机,购物。

  • 思考障碍:

负向思考,全好,全坏思考,灾难化思考;

思考反刍,不停钻牛角尖,无法停止;

强迫意念,反复出现,不合理的念头,

自杀意念;

他杀意念;

被害妄想;

自大妄想;

胡言乱语。

  • 认知障碍:

注意力,无法专注,容易分心,粗心大意,忘东忘西;

执行功能,计划或者决策能力差,工作记忆差,缺乏心理弹性,缺乏组织能力;

学习与记忆力,健忘,容易忘掉最近或以前的事;

语言,理解意思,用语言表达意思,命名,找字,流畅有困难;

知觉动作,模仿动作,手眼协调,使用工具,找路的能力差;

社会认知,较难正确辨认他人的情绪,以他人角度思考的能力差。

  • 感觉障碍:

错觉,恍惚,幻听,幻视,或身体幻觉。

  • 睡眠障碍:

失眠,入睡困难,睡眠中断,或早醒;

嗜睡,睡眠超过7-9小时,还十分想睡;

睡眠呼吸中止,严重打鼾,睡眠中,每小时停止呼吸5次以上;白天频发打瞌睡,有肥胖迹象。

多梦,噩梦,日夜规律障碍,生理时钟不规则,提前或拖后。

  • 饮食障碍:

暴饮暴食,伴随催吐,吃泻药,禁食,或过度运动;

贪吃,压力性进食,厌食;

过度肥胖,病态性肥胖。

  • 自律神经失调:

神经方面,头痛,头昏,耳鸣,眩晕,眼睛不适;

心脑血管,心悸,高血压,低血压;

呼吸,鼻塞,胸闷,呼吸困难,过度换气,喉咙异物感;

肠胃,口干,吞咽困难,胃痛,溃疡,胃酸逆流,消化不良,便秘,胀气,腹泻;

泌尿,频尿,排尿困难,残尿感,

生殖,性功能障碍,经前症候群,不孕;

肌肉骨骼,颈肩酸痛,下背痛,肌肉紧绷;

皮肤,多汗,燥热,怕冷,潮红,干痒,脱屑,红疹。

作者简介

公众号作者施慧简介:

焦虑症15年,自学中医,心理疗法,各种方法,都没解决。最后又经历了产后抑郁,情绪和身体都接近崩溃边缘,已经挺不住了。

在这个时候,遇到自然疗法的书籍《神奇的肝胆排石法》,当天就开始肝胆排石,结果,从此人生峰回路转,3次排石,人就好起来了。

后来一路学习了更多,蔬果汁,轻断食等各种方法。

从此,人生开始逆转,上坡路,一直走到现在。

开了2个公众号写文章,专门写各种知识和案例,目前,已经写作超过50万字。

准备终生写作。

— end —

案例参考:

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