1、脾主运化

（1）运化水谷

脾胃就像是人体内的一个“中转服务站”，它要先帮肠胃把食物进行消化分解后吸收，最后再把水谷精微运送到五脏六腑，濡养全身。

如果运化水谷正常，人就气血充沛，身体健康；反之，人就气血不足，常有食欲减退、腹胀、便溏、身形消瘦、四肢乏力等症状。

（2）运化水液

中医认为，营养物质则为“清”，代谢废物则为“浊”，运化水液是指脾脏将营养物质，运输给肺，然后把代谢废物向下运输给肺和肾，化为汗液和尿液。

如果运化水液正常，则五脏六腑都能得到水分补给；反之，水湿停滞在体内，形成痰饮。

2、脾主升清

主升清就是指脾脏把营养物质运输给心、肺、脑，经过心肺转化生成气血而濡养全身。

如果脾不升清，就产生头晕目眩、神疲乏力、腹胀等病症。

中医认为，脾气具有固摄作用，气血充沛，血液不致外溢；气血不足就会导致出血。

传统脾虚多由外因造成，比如受寒、贪凉、过度饥饿等等。现代人脾虚则常是因为久坐、节食、压力太大、忧思过度等等因素。大部分人的脾虚表现为以下两种。

主要症状——吃得少，腹胀，饭后腹胀更厉害；味同嚼蜡，茶饭不思；大便不成形；不爱说话，倦怠无力；面色萎黄，形体消瘦；四肢浮肿，舌苔淡白等；

主要症状——吃得少，胃纳差；腹胀、腹痛；四肢寒冷，大便清稀；可能伴有肢体浮肿，小便不利；舌头淡胖，舌苔白滑等；

中医临床上常用的补脾益气的药物中包括白术以及茯苓。很多患者自行购买，或炒或煮或泡茶，本以为能够缓解脾虚，实则适得其反。这是因为病人如同盲人过河，一没有弄清楚自己究竟是什么类型的脾虚，二是没有弄清楚白术和茯苓的功能主治。

白术是中医临床常用的补益中药，享有“南术北参”的美誉，具有固表止汗、燥湿健脾等功效。

（1）固表止汗：白术具有益气健脾、固表止汗的功效，适用于脾气虚、汗出不止的人群。

（2）燥湿健脾：脾气虚则运化受阻，水分聚积而引起食欲减退、腹泻、痰饮、水肿等症状。白术入归脾、胃经，不仅益气健脾，而且燥湿利尿，有效改善上述症状。

适用人群——脾气虚、水肿

禁忌人群——阴虚内热、津液亏耗者

茯苓用途广泛，不拘泥于季节，与各类药物配伍，无论寒、温、风、湿诸疾，都有妙用。

（1）利水渗湿：适用于水肿、小便不爽等病症。

（2）健脾益胃：脾胃虚寒、脾阳虚可用茯苓搭配枸杞、山药等食用，起到健脾和胃的功效。

适用人群——水肿、小便不利者

禁忌人群——肾虚者、糖尿病患者

综上结论，白术更适用于脾气虚，而茯苓则更适用于脾阳虚。此外，生病最不能讳疾忌医，每个人体质不同，病情也不可能完全按照医书发展，如果身体有任何不舒服的地方，应及时就医。

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