和女朋分手要如何做挽回？挽回女友的全攻略，不妨试试看！
没有任何一段感情的分手是因为矛盾点不高的，所以挽回前先做好冷冻，是必然的。分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为，只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系。提分手的一方对你肯定是讨厌了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾经的美好。所以，奉劝不要再作践自己了，也不要再断了挽回路。
冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的最好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家?有没有强迫改造对方?有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休?好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。
在冷静期一段时光里，头几天你可能会伤心，会难过，这都是正常现象，甚至有的情侣感情至深，长达几个月的时间都走不出来。即使你此时此刻非常伤心，你可以在无人的深夜找某位情感导师进行倾诉或大哭一场，但不要表现在社交圈，特别是让对方看到这段期间你的焦虑、堕落与颓废。
你应该更加的积极向上，你可以活的更加阳光。比如说你可以去和朋友出去旅游，玩耍；你可以去图书馆看书，忙碌于学习；你也可以晒晒和朋友们聚餐，大鱼大肉的生活。总之，你要表现得一天都很充实，给她一种“没了你我依然可以过得很好”的错觉。
你的社交圈不经意流露出自己生活得很好，坏习惯都得到改变，自己也因为学习到更多知识变得更加优秀的向上而积极的信息，你在她心目中的信息就会得到改善。甚至，她还会想：当初是不是我真的做错了？这就为你之后的挽回做好了铺垫，让她对你的反感渐渐消失。
你要学着从她身边的朋友那里得到她最近的消息。想去真正的关心她，你就要从头开始，从一个普通朋友做起，以一个普通朋友的角度去关心她。你要记住，你们已经不是恋人关系，千万不要随意的进入她的安全范围，不要让她难堪。
当你决定了要挽回前任的时候，你就应该停止不停给他打电话发短信的举动，这些行为都会给他增加压力，令他离你越来越远。当你不停地给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求感很高，情绪很不稳定的信息。谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起，特别是在你们分手很久以后。