十句话学会管理健康

插入我的广告

十句话学会管理健康

第一句话 技术的进步不等于观念的进步

随着经济的发展,科技的进步,疾病不仅没有变少,反而越来越多,疑难杂症越来越多,疾病越来越年轻化,是因为技术的进步+观念的进步。过去:道法自然(观念超前);现在:头痛医头,脚痛医脚(观念落后)。

第二句话 没有营养就没有生命

一个精子和一个卵子结合起来,进入子宫着床,吸收着妈妈的什么长大的?营养。孩子出生后吃奶或喝奶粉,吸收奶里面的什么?营养。人是靠营养长大的,人体也是由营养组成的。人体中包含七大必须营养素:水、蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素。没有营养就没有生命!

第三句话 没有均衡的营养,就没有生命力

盖一栋房子,砖、水泥、沙子、钢筋等原材料比例必须恰当,房子才能牢固。七大营养素就是组成人体的原材料,如果营养不均衡,就会造成一些亚健康或者疾病。比如:缺乏维C容易牙龈出血,缺乏维B容易口腔溃疡,缺钙容易腰酸背痛腿抽筋,缺铁会造成贫血。盖房的原材料比例要恰当,人体的营养也要均衡。没有均衡的营养就没有生命力,营养的均衡度决定健康的程度。

第四句话 最好的药物是食物

中医讲“药食同源”,什么意思呢?最好的药物就是食物,食物是最好的药物。“药食同源”是说中药与食物是同时起源的,食物即药物,它们之间并无绝对的分界线。《黄帝内经》写到:“空腹食之为食物,患者食之为药物”,反映出“药食同源”的理论。红枣是一种食物,也是一种药物,因为红枣可以补气血。大蒜是一种食物,也是一种药物,因为大蒜可以杀菌消炎。薏米是一种食物,也是一种药物,因为薏米可以去湿气。我国自古以来,用中草药调好了无数的疾病。中草药就是花花草草,也就是食物。化学合成的药物往往有副作用,天然的中草药都是花花草草,没有副作用,或副作用很小,所以食物才是最好的药物。

第五句话 最好的医生是自己

如果用刀子把手划破了,过几天会怎么样?伤口自然愈合了!一个人出了车祸骨折了,马上送往医院打上石膏,裹上纱布,过段时间会怎么样?骨骼愈合了!人体有如此神奇的力量,这就是人体自愈力,也叫自我修复能力。有些人感冒后没有吃药,过几天好起来了,靠的就是人体自愈力。

第六句话 全世界只有一种病叫细胞病

疾病的种类繁多,事实上只有一种病,那就是细胞病。一栋房子是什么组成的?墙组成的;墙是什么组成的?砖组成的。砖组成了墙,墙组成了房子。房子为什么容易倒塌?是因为墙不够坚固;墙为什么不坚固?是因为组成墙的砖不够结实。所以这栋房子不够牢固就是因为砖不够结实。只要每块砖都很结实,墙就会很坚固,房子就会很牢固。同样,人体是由什么组成的?器官。器官是由什么组成的?细胞。细胞组成了器官,器官组成了人体。一个人为什么会生病呢?是因为组成人体的器官生病了;器官为什么生病呢?是因为组成人体的细胞生病了。所以全世界只有一种病叫细胞病。细胞健康,器官就健康了;器官都健康,人体就健康了。人体是由营养组成的,所以需要营养来修复。

第七句话 要想改变结果,就要改变原因

为什么一个人的痘痘反反复复?是因为没有解决长痘痘的原因;为什么一个人的斑会反反复复?是因为没有解决长斑的原因?为什么减了肥总反弹,是因为没有解决肥胖的原因?为什么子宫肌瘤切了又长?是因为没有解决造成子宫肌瘤的原因;为什么老胃病老也好不了?是因为没有解决造成胃病的原因?为什么腰椎间盘突出总是反复发作?因为没有解决腰椎间盘突出的原因。只改变结果不改变原因,结果就会反反复复。所以想要改变结果就先改变原因 要想改变疾病的症状,就要改变疾病的原因。

第八句话 营养学=中医的理论+西医的技术

中医讲“药食同源”,什么意思呢?药物就是食物,食物就是药物;中草药大多都是食物,也可以说是花花草草。什么是营养素?营养素就是食物的精华,也就是花花草草的精华。人体七大必须营养素包括:水、蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、纤维素。后来科学家又发现植物当中的植物因子,比如说花青素、番茄红素、大蒜素等营养素,对维持人体的健康也起到了重要作用。什么是营养品?把食物当中对人体没有作用的成分去除掉,精华成分保留下来,通过高科技把精华成分加工成品,即营养品。营养学是中医学的现代化结晶。西医最先把食物当中的营养精华提取出来,所以说,营养学=中医的理论+西医的技术,营养学是中西医的完美结合。

第九句话 人不是死于疾病而是死于无知

大部分人从小没有接受过很多的健康教育,严重缺乏健康的知识,造成了大部分人一旦生病就盲目求医。医院也许能让我们健康一时,但无法让我们健康一世。花时间多学习健康的知识,用知识指导生活,才是我们走向健康的最佳途径!一个人如何获得健康:1、走入一个健康的环境。2、要和健康的人在一起聊健康。3、要学习健康知识,学了去做,慢慢养成习惯身体就会越来越健康。

第十句话 健康管理是人生必修课

身体健康,家庭才能更幸福,国家才能更强盛!拥有健康不等于拥有一切,但失去健康就等于失去一切! 有人说,人生有四大必修课:生涯规划、时间管理、财务管理、情商管理,请问,如果没有了健康,人生的规划还有何意义?即使拥有万贯家产,如果失去了健康,又能怎样?没有了健康,赢了世界又如何?一个人成功的事业是不断规划出来的,幸福的家庭是用心经营出来的,健康的身体是百般呵护出来的。健康管理是人生必修课!

(0)

相关推荐

  • 心脏其实不是“心形”的!

    心形的物品或手势,常被人们用来表达爱意,"爱心其实是心脏"这个概念,仿佛已经深深刻在人们的认知里. 如果问心脏是什么形状,大多数人也会回答,心脏就是心形的.但科学家认为,心脏的真正 ...

  • 什么是健康?看完下面十句话,教我们如何自己管理健康!

    第一句话 技术的进步不等于观念的进步 随着经济的发展,科技的进步,疾病不仅没有变少,反而越来越多,疑难杂症越来越多,疾病越来越年轻化,是因为技术的进步+观念的进步.过去:道法自然(观念超前):现在:头 ...

  • 【十句话】一个人成熟的标志,是学会丢弃不值得的感情。

    搜狗哈哈 2015-08-31 1. 跟谁在一起舒服就和谁在一起,朋友.亲人都是,累了就躲远一点.取悦别人不如快乐自己!人,宁可孤独,也不违心:宁可抱憾,也不将就.能入我心者,我待以君王:不入我心者, ...

  • 容易优柔寡断的女生,请看这十句话,学会为自己松绑才能真的快乐

    我是用文字温暖你的夕言,点击上方蓝色按键关注我哦. 优柔寡断是很多女生的通病,明明知道这个人不适合自己的,可就是无法下定决心离开,明明知道这件事不可能有好的结果,可就是不舍得放手. 最终,遍体鳞伤.一 ...

  • 经典十句话,适合任何人(受益)

    2天前黑白影子社会 01 害人之心不可有,防人之心不可无, 人心复杂难测,多点防备没错, 因为这个社会表里不一的人太多! 知人知面不知心,做事要留一线. 02 做人要谨言慎行,做事要三思而行, 说者无 ...

  • 十八万字《左传》浓缩的十句话,史学不朽之言。

    <左传>也称<春秋左氏传>,是中国最早的历史文献之一,共30卷,全书约18万字.<左传>补充并丰富了<春秋>的内容,是儒家别派的著作. 1.外举不弃仇, ...

  • 金子般的十句话,希望你能抄一遍并且背熟

    水彤娱乐 关注 今天13:26 大图模式 金子般的十句话,希望你能抄一遍并且背熟! 第一句 最好的人生,不是一马平川没有障碍,而是跨过或者绕过路障继续向前:最好的际遇不是不受伤,而是带着伤口依然愿意奔 ...

  • 《文明的冲突》最理智的十句话,不同文明,往往会对抗

    《文明的冲突》最理智的十句话,不同文明,往往会对抗

  • 金子般的十句话,写的真好

    做人不能太善良,不是每个人都懂自己,要懂得适可而止,要明白亲疏远近,毕竟别人会防备. 做人不能缺德,如果没有道德,没有修养,没有素质,那么别人的说三道四,就是自己的遍地鳞伤. 做人不能忘本,毕竟每个人 ...

  • 十句话,送给自己,写的真好

    感恩父母,感恩别人,感恩帮自己的,感恩伤自己的,感恩敷衍自己的,感恩巴结自己的,感恩放弃自己的,感恩拒绝自己的,感恩离别自己的,感恩救赎自己的. 学会放下,因为未来很远,学会安静,因为今天属于自己,学 ...