世卫组织公布人类寿命极限，活到这个岁数的人，已经很优秀了

生老病死，人之常情。我们都希望身边的老人或者是亲人可以更加长久的陪着我们，但是生命的离去是我们人力没办法控制的，我们现在的医疗水平已经是比较发达的了，但是也只是延长了人类的寿命极限，但是也是不可能达到人类理想的寿命的。那现在的人类寿命极限是多少岁呢？世界卫生组织公布：人类的寿命极限是七十七岁，也就说年纪超过七十七岁的老人都是很优秀的了，要是可以超出一百岁，完全就是属于长寿的老人，是完全值得祝福的。

我们都说：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间是最宝贵的东西，而时间对于每一个人有是特别的公平，那我们的生命极限到底是和什么有关呢？

我们知道人体的细胞分裂的次数是有限制的。它是不可能无限的分裂，而按照一般细胞分裂以及死亡的周期，人体细胞的分裂次数最多是五十次次，而细胞的分裂周期是两年又三个月左右，也就是说我们人类的寿命极限应该是一百二十岁左右才对，但是根据现在的统计人类的寿命极限才是七十七岁，那日常的生活中有什么因素会造成我们寿命极限的缩短呢？又或者说，怎么样可以延长我们的寿命呢？

其一，保持一个乐观、积极的心态。没有任何人知道，明天和意外到底是哪一个先来，我们能做好的就是尽自己所能的活着。尤其是和一些上了年纪的老人交谈，你会发现，他们对很多的事情都是保持着一个平和的心态，不在乎自己是不是在什么地方吃亏，也不在乎自己倒是输赢，其实和生死相比，其他的事情还真的是没有那么的重要，我们现在看不懂，但是老年人经历的事情多了，也就什么都看开了，因此每天保持一个好的心态，不以物喜，不以己悲，开开心心的过日子就好了。

其二，爱吃爱动，保持活力。很大的一部分人认为，老年人要静养才嫩长寿，但是实际上，能吃能动的老人身体机能比静养的老人要好上很多，而身体就是你越喜欢动，就越能动，你要是不喜欢动，那你可能以后想动也动不了了，所以越是年纪大，越要养成按时锻炼的好习惯，像打打乒乓球、太极拳、散步等，都是一个很好的选择。

延长寿命的事情做好了，对延长寿命不好的事情有哪些呢？

第一、长期的营养不良。每个人每天都是不可能把身体需要的营养都补全的，而我们每个人都是有自己偏好的口味，对于自己不喜欢吃的食物，那肯定摄入就会少，时间长了就会营养不良。有些人就是比较任性，只吃自己喜欢吃的，不吃自己应该吃的，那肯定会影响到我们的寿命的。

第二、我们日常的不良习惯。抽烟喝酒是现在很大一部分人群都会做的事情，而烟酒对身体的危害也是很大的，它会直接影响到细胞的正常分裂，那人的寿命极限达不到理想的寿命也是很正常的事情了。

第三、长期熬夜。熬夜的危害是很大的，不仅容易造成肝肾负担加重，而且容易引起身体内的激素分泌异常，造成人体的器官进入早衰的地步，而长期熬夜的人，身体状况也是比正常的人会差很多的。

每个人都是想要活的长久而健康，那以上几点对健康和延长寿命无益的事情就要尽可能的避免，不是说一定是要完全做到，而是尽自己所能的去做到，我们工作是为了更好的生活，而不是为了工作可以放弃自己的健康，不要本末倒置了。