​宝宝脾虚积食怎么调理

照顾一个宝宝，看着他每天开开心心的成长虽然开心，但是当宝宝生病的时候，父母就变得非常紧张了。宝宝常见的疾病有两种，一种是呼吸系统的疾病，一种是消化系统。而在消化系统疾病中，最常见的就是积食了。积食的时间久了，也就会引起脾虚了。那么宝宝脾虚积食怎么调理呢?

1、吃点山楂当零食

与牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能开胃助消化，更适合作为孩子们偶尔消遣的零食。因此，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。

2、揉脐摩腹助消化

孩子平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位;也可以四指指腹放在孩子的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助孩子消化。

3、山药、莲子多入粥

山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。