周燕珉老师视频讲解：玄关、起居厅和餐厅的适老化家装要点

老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，原有的居住空间可能不再满足他们的需求——多一道门槛，少一个台面，都将造成行动的不便，甚至造成潜在的安全风险。居住环境适老化是居家养老的一项重要内容，国家和各地方也在政策层面不断推进相关工作。

那么，在进行一个住宅的适老化改造时，应该考虑到哪些内容，有什么注意事项呢？本文通过一个样板间，为大家讲解适老化家装的要点。

-1-玄关篇

1. 入口门槛处理

一般的防盗门都存在门槛，不光会给推着小车的老人带来使用上的不便，也容易造成轮椅的倾覆。为了让老人的通行更加顺畅，可以根据家庭门槛的高度和宽度定制小坡道，在门槛两侧粘贴牢固，达到平缓门槛高差的效果。

2. 鞋凳的设置

老人进出门换鞋时需要使用鞋凳，鞋凳可以稍长一点、宽一点，便于老人随手临时置物。

鞋凳下方的空间可以设置搁板，放置老人常穿的鞋子，也非常便于拿取。

若门厅空间比较狭窄，可以考虑设置可折叠换鞋凳，使用时打开，不使用时收起，既节省空间，又满足使用需求。

3. 玄关置物

在玄关，可以为老人设置挂板等实用物件，便于老人及时放置出门前需要带的东西，避免遗忘。

4. 鞋柜的设计

鞋柜的高度以85cm为宜，这个高度适合老人用手撑扶。鞋柜的底下留空的高度以35cm为宜，并可配置感应式灯带，让老人能看清下部的鞋。

-2-餐厅篇

1. 餐桌的选择

桌面进行圆角处理，易于老人从桌边经过，还能避免磕碰。

2. 餐椅的选择

餐椅的扶手可以稍微短一些，让老人离开桌子的时候，可以方便地完成转身，并轻松地借力站起。

-3-客厅篇

1. 沙发的选择

当下流行的“懒人沙发”追求让人完全陷入到沙发当中的感觉，但这样的设计却是不适合老人的。满足适老化要求的沙发需要让老人可以更轻松地起坐，因此坐面可以适当的硬一点，尺寸也不宜过深。

沙发的高度也是有讲究的，最好能达到老人颈部的高度，让人倚靠的时候更加轻松和舒服。

沙发的材质应该选择皮革等亲肤、又便于打扫的材质。

沙发的扶手要让人坐下时可以自然地放置手臂，站起时借力撑扶。

如果沙发过于宽大，也可以在中间位置加设扶手。

2. 茶几的选择

除了刚才提到的圆角处理，茶几还应该适当地提高高度，这样一来，老人从桌面上取物会更加轻松，不用弯腰。

茶几底部也应该放空，让老人可以舒服地把腿伸直。

3. 座椅的选择

沙发旁的椅子可以选择小型、易移动的类型，便于老人与家人或朋友交流时能够自如转向和挪动。

从整体上来说，在进行适老化家装改造时，应更加注重安全性和便利性，利用家具、辅具等为老人的行动提供合适的支持；同时更倾向于选择轻型化、小型化的产品，便于老人搬动。

注：“适老化家装要点”系列文章改编自由国家卫生健康委老龄健康司组织制作的老年健康教育系列科普视频中的家庭适老化改造系列，由周燕珉教授主讲。样板间场地由北京今朝装饰设计有限公司、北京安馨养老产业投资有限公司提供。

来源：周燕珉工作室

作者：范子琪 张昕艺【整理摘编：时英平】