20岁青年确诊肾衰竭，医生怒斥：拿这东西当水喝，肾脏怎能受得了

我们体内的水分大多数都是通过饮食来摄入的，摄入的这些水分进入到人身体之后，并不会直接被我们的身体所利用，而是需要通过肾脏来进行代谢和吸收，把多余的水分和代谢废物生成了尿液，然后再通过尿道排出体外。

水对我们来说作用是非常多的，如果没有水，那么养料就不能被人体吸收；氧气也就不能顺利地运到身体所需的部位；而养料和激素也到不了它所需要的部位；那么尿液也就没有办法形成，废物如果留在体内排不出去，新陈代谢也会慢慢地停止，那么就很容易导致人体的一些器官衰竭而死亡。

20岁青年（小张）不喝水用饮料当水喝发生肾衰竭

小张平时的工作就是送外卖，平时无论是刮风或者是下雨，每天都按时送快递。小张平时不抽烟也不喝酒，而且还非常的上进。有一天，在送外卖的路上，突然一脸苍白无力，恶心呕吐，最后瘫在了路上。路人帮忙叫了救护车，把他送到了医院。经过医生检查后确诊小张患了肾衰竭，医生也表示很惋惜，那么年轻怎么就肾衰竭呢？在医生的询问下得知，原来是小张从小就喜欢喝碳酸饮料，在上班期间，一口渴就是喝饮料，尤其是在夏天，一天至少喝上三四瓶，也原来就是小张年纪年年就患上了肾衰竭的原因。医生直言：这东西怎么能把它当水喝，肾脏肯定会受不了呀！

那为什么碳酸饮料喝多了会肾衰竭呢？

因为碳酸饮料中含有的糖分是比较高的，如果长时间大量饮用的话，很容易会加重肾的代谢负担，特别是对于肾本身就受损的人来说，喝太多容易增加高磷血症的风险。长期如此，是可能会逐步发展为肾衰竭、尿毒症的。

所以，为了自己的身体健康，平时还是多喝水，少喝饮料，尤其是那些正在发育成长的年轻人，更要积极地克制。如果感觉喝水没有什么味道的话，也可以在水里加上一些有助肾脏健康的小食材，《神农本草经》里记载，把人参、桑葚、覆盆子、黄精、山药、玛咖、枸杞、芡实、红枣等材料，按一定的比例搭配泡水喝，有助于提高肾功能。

常喝碳酸饮料除了对肾不好外，对身体还有哪些危害呢？

1、影响消化功能

碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，很容易对人体内的有益菌产生抑制的作用，从而影响人体的消化功能。同时，它对胃也有很大的刺激作用。

2、体重会增加

碳酸饮料中含有的大量糖分还会使我们长胖体重增加。因为这种饮料中含有大量的卡路里。

3、引起骨质疏松

碳酸饮料中含有磷酸，如果大量摄入的话，会抑制钙对骨骼的吸收，同时还会促进骨骼中钙的分解。 我们都知道钙对骨骼是非常重要的，因此常喝这类饮料会让骨密度降低，从而导致骨质疏松症。

4、蛀牙

长期喝碳酸饮料，也会对牙齿中的牙釉质造成影响，很容易会出现蛀牙的情况。