天使讲堂：孩子性早熟，这些“激素食物”谁是罪魁祸首？

最近发现，大家对吃什么会性早熟的问题特别关心——

关于性早熟，大家心里的“嫌疑人”还真不少，除了豆浆、牛奶，蜂蜜、鸡肉等等也常被提起。今天我们就来说说，这些食物会不会引起性早熟。

1.豆浆

适量喝豆浆不会让孩子性早熟。

我们担心豆浆，主要是听说里面有“植物雌激素”大豆异黄酮，所以就特别怕这个激素再把孩子“催熟”了。

家长们不用太担心，首先豆浆里面大豆异黄酮的含量是非常少的，每天喝一杯豆浆，摄入的大豆异黄酮其实微乎其微。

而且，大豆异黄酮属于类雌激素，和雌激素不是一回事儿，它不会让我们体内的雌激素变多，而是调节激素水平，雌激素低的时候，它能模拟一部分雌激素的作用，如果雌激素高，它反而会降低雌激素的作用。

所以，豆浆是不会让孩子性早熟的。

2.牛奶

适量喝牛奶也不会让孩子性早熟。

牛奶中确实有一些天然的激素成分，但含量非常非常少。只要不是把牛奶当水喝，每天喝 1~2 杯奶，根本不会对激素水平产生影响。

3.蜂蜜

蜂蜜中主要的成分是糖和水，剩下不到 1% 是氨基酸、维生素、矿物质和花粉，没有动物性激素的成分。

咳嗽时给孩子喝点儿蜂蜜，不会让孩子性早熟。

但蜂蜜的糖分太高，不建议经常吃，会导致肥胖等问题。

防性早熟，需要警惕这些

性早熟的原因还没有研究清楚，像颅脑外伤、肿瘤都可能导致孩子性早熟，在没有疾病的情况下，比较明确的会增加性早熟风险的因素主要有下面两个：

1.肥胖

肥胖会增加性早熟的风险，尤其在女孩子身上。

相比牛奶、豆浆这些高钙、高蛋白的健康食物，家长更需要注意油炸食品、糖果、含糖饮料这些高热量食物，它们容易让孩子长胖，更易发生性早熟。

2.吃了激素

有风险的食物多是一些日常不太会吃的补品、保健品，还有“健脑药”、“增高药”这类成分不明药物，可能让孩子在不知不觉间吃进很多激素，出现性早熟。

还有一些少见情况，是孩子误食了大人的药品，所以家里的药一定要放在孩子够不到的地方。

饮食均衡的孩子，日常不需要额外服用补品、补药，更不要随便吃健脑药、增高药。

防止激素从口入，孩子们才能更好地成长。