老年人身上的老年味可以通过洗澡洗掉吗？

老人味出现的罪魁祸首在于一种叫做“双乙酰”的物质，这种物质往往在人们30、40岁的时候达到较高值。2001年日本皮肤科专家的一项研究还发现，从40岁左右，人们的身体气味开始含有较高浓度的“2-壬烯醛”，它的分泌量会随着衰老而增加。而这两种物质都有“特殊气味”。

年轻人的皮肤有天然抗氧化能力，随着年龄增加，老人的皮肤抗氧化物质变少，再加上激素变化，导致更多的游离脂肪酸发生氧化，包括造成特殊气味的壬烯醛堆积。所以从以上研究来看，“老人味”跟年龄增长是有一定关系的。

搭公车、买菜时闻过高龄者身上的特殊体味，虽不称得上狐臭，但总是一种不一样的味道，被称为加龄臭。这一单词源自日语，是指中老年特有的体臭的俗称，也就是我们常说的“老人味”。不只发生在高龄者身上，研究显示3、40岁的熟男熟女也可能提早发生，如何治疗、如何预防都是不可忽视的课题。

加龄臭（老年味）指的是狐臭以外，随著年龄增长自然发生的一种体味问题。根据资生堂研究，人体的皮脂原本不会造成臭味，但是一旦与汗水、老废角质形成氧化作用，就会氧化变成2-壬烯醛这种氧化物质。当这些物质被细菌、微生物分解后，就会产生臭味，变成加龄臭的元凶。

中日友好医院老年病科主任李海聪认为，人体的气味是多种因素造成的，除了汗腺，还有体表微生物群，比如细菌、真菌等微生物分解产生气味。

此外，老人味也可能是某些疾病的信号。人老后，皮肤抵抗力降低，更容易感染，出现皮炎、湿疹、溃疡、毒疮等皮肤病，从而散发异味。再加上一些慢性疾病如糖尿病、尿毒症病人，皮肤功能差，也会出现异味。比如尿毒症患者就有尿素的气味，肝硬化患者会有烂苹果的气味。

除了身体原因，与个人生活习惯也有很大关系。老人皮脂代谢功能下降，很容易干燥脱皮，产生皮屑、死皮，如不及时清理便会产生异味。

在耳后最为严重

耳朵后面容易出油，加上大多数人常常忘记清洗这个部位，才会造成耳后臭味更加严重。此外也需注意，因为耳朵的位置通常较接近他人的鼻子，很轻易就会闻到，所以洗澡时必须要加强清洗这个部位。

过度清洁起反作用

过度洗去皮脂对消除臭味反而有反效果。有些人洗澡时直接把肥皂往身上搓，或是沐浴露直接往身上抹都是错误的行为，比较好的方式，是加一点水搓揉起泡，用泡泡来清洗，温和带走皮脂才是最正确的洗法，如果过度搓洗，反而会让皮肤干涩，促使皮肤自动分泌更多油脂来达到平衡。

抑制和控制

“老人味”并非无法预防和去除。徐慧珍医生指出，要想去除老人味，先要判断味道产生的原因。如果是因为年龄导致的，比如皮肤功能降低、代谢减慢，就要加强皮肤的保湿、护肤，尤其是在冬天；如果是因为慢性疾病造成的，就要先治疗好原发疾病，比如尿毒症要改善肾脏功能，皮肤病患者要先治疗好皮肤病。

此外，老人要加强个人卫生，保持皮肤干燥、衣物的清洁。徐慧珍指出，老人味主要是从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来的，而日本研究也发现，老人味在头顶和后脑的部位最为明显。

因此老人应保持这些部位的清洁，勤洗脖子和耳朵，勤换衣服。老人的贴身衣裤上也容易沉积死皮，洗澡后一定要更换。对于自理能力较差的老人，需要家人、护工的关心和帮助。

饮食也有一定关系。老人饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃肉。因为肉类会令身体脂肪氧化，加重异味。平时要多吃富含维生素和抗氧化物的食物，如姜、蒜、坚果、大豆等，少吃会产生油脂的食物，如猪油、奶油等。

徐慧珍提醒，家人要多关注老人的身体变化，出现很明显的身体异味时要及时就医，以发现基础疾病；患有糖尿病、皮肤病等患者也要积极治疗，控制病情会使气味减轻。

夏天的时候，因为天气炎热，大家都会不厌其烦的冲澡、更换衣服，反而不知不觉间保持良好的卫生习惯。然而冬天冲澡频率降低，换衣频率下降，更有许多人因为衣服包紧紧而不去管加龄臭问题。资生堂研究员土屋表示，就算汗水减少，皮脂的分泌也不会因此而减缓，想要杜绝加龄臭，就算是冬天也不能偷懒。

• 大家有在生活中闻到过吗？人老了，身体机能下降，多少都会有体味和口气。每个人都会老去，善待老人就是善待自己！