失眠之后

昨晚我失眠了。虽然上床时间不晚，也有睡意，但一躺下，各种idea就来“拜访”我，让我一直头脑风暴到凌晨。第二天还有事做，如果任由失眠，一定影响明天的工作。

为“治愈”失眠，我起了身，打开手机，跟着流利说学起了英语。我想，既然无法入睡，不如索性中断睡眠，做点别的。20分钟后，我仍无困意。于是我又翻开《瓦尔登湖》，打开“阅读”一篇，默默诵读。因为精力全部被读书吸引，我无暇顾及那些稀奇古怪的想法。渐渐地，我感受到困意，倒头便睡。

早上7点，闹钟响起，我睁开双眼，活动了下四肢，仍觉疲惫。但我不想搅乱生物钟，依旧如常起床。稍作收拾，我走出家门，开启全新的一天。

通勤途中，我像平常一样点开电子书，选了一段较简单的内容阅读。因为精力没那么集中，这次的阅读速度明显比平日下降许多，吸收也比平常差些。到了工作时间，我的精神头似乎好了许多，于是，我开始着手“今日要事”。午饭后，我又利用休息时间小睡了半小时，为自己补充能量。做一天总结时，我惊奇地发现，自己在完成工作之余，还完成了每日的写作、学习计划。这大大超出了我的预期，原来，失眠之后也可以做这么多。

这件事让我意识到：

1.失眠了别对抗，接受它的是件常事就好；

2.治愈失眠的最好方法不是逼自己继续睡，而是中断睡眠，起来做点别的；

3.失眠的第二天仍要如常起床，保证生物钟的正常运转；

4.妥善处理，坏事也可以变好事。