心慌胸闷心跳异常,掐按内关穴可缓解!

症状:窦性心律不齐,心慌、胸闷、心跳异常

方法:用指甲掐按手前臂的内关穴1分钟左右即可缓解。

有一次,我给一位大爷看完病后,他问我,如果老觉得心慌、心跳不正常,那是什么病?我有点纳闷,他怎么不在看病前告诉我呢?现在我药都开好了,又要重新考虑药方是否合理,他的病会不会还和心慌等症状有关。我对他说,这个很难说,要不先帮你检查一下吧。大爷连忙说不用,他的心脏没事,这是帮儿子问的。原来大爷的儿子最近老觉得心慌、胸闷、心跳不正常,会觉得心脏忽然跳得快了一下,然后又恢复正常,有时还会觉得胸口痛,休息一下会好点,平时的生活和工作都没有受到影响,但毕竟老是有种心慌胸闷的感觉,不好受。本来今天他打算和大爷一起来医院看病,可临时又有事,于是大爷就先向我咨询一下。

我虽然较少接触心脑血管病的患者,但听了大爷的叙述,觉得应该是窦性心律不齐,我又问了他儿子的一些生活习惯,得知他平时有抽烟、喝咖啡的习惯,偶尔也会喝酒,晚上时不时都要熬夜工作,这就更肯定了我的推测。我告诉大爷,他儿子可能是窦性心律不齐,这在年轻人中是比较常见的。我们每个人的心跳都不一定相同,有的跳得快些,有的跳得慢些,但都会有一定规律,就像我们跳绳的时候,会按照一定的速度来跳,如果忽然跳得慢了或者快了,就很有可能会绊倒。心跳突然有一下跳快了或者慢了,虽然自己会感到不舒服,但仍然不会影响工作和生活,因此也可以说这其实不是病。

虽然窦性心律不齐是属于正常的生理现象,但因为患者常会有心悸胸闷的难受感觉,如果经常出现心跳异常的情况,有可能会引发其他心脏疾病,所以还是应该采取一些措施。我教给大爷一个方法,让他回去跟儿子说说,觉得心悸、胸闷不舒服的时候,就在手臂的内关穴上掐按1分钟左右,可快速缓解心悸的情况。

手臂内侧的内关穴,就在手腕横纹正中上方两。具体的取穴方法是,以拇指第一指节作为一,在手臂内侧、两条肌腱(手筋)中间,从手掌横纹(即手掌与手臂的交接处)开始,取两拇指的宽度,即为内关穴,掐按时有明显的刺激感。

内关穴属于手厥阴心包经,是八脉交会穴,通阴维脉,有安神、镇痛、祛湿、理气的功效,针灸或按摩内关穴对心痛、心悸、胸闷、失眠、晕车、呕吐、腰背痛等症状具有良好的效果。《针灸甲乙经》曾记载:“心澹澹而善惊恐,心悲,内关主之。”说明内关对心悸、心慌的症状有疗效,针刺按摩内关穴能调节三焦,从而调节心脏功能。临床研究也证明,针刺内关穴,对改善心律失常有显著成效。某些医案还曾记载过以指按压内关穴,成功抢救急性心律失常患者的病例。

过了一个礼拜后,大爷再来诊室治疗时跟我说,他儿子用了我的方法后,心慌和心跳异常的情况很快就改善了。我告诉他,年轻人的心脏之所以会出现窦性心律不齐,主要是因为喝酒、抽烟、喝浓茶、熬夜等不良习惯,影响了心脏和神经的正常运作,出现暂时性的心跳过慢或过快,因此,要改善窦性心律不齐,应先从改变生活习惯开始。戒烟酒、尽量不熬夜、少喝咖啡和浓茶等,补充B族维生素,每天坚持一定量的运动,可让心脏更健康。

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