不要一概而论，蒲公英的根，叶，花各有啥作用？并非适合所有人

很多人，都知道，蒲公英好处多多，可以入药，中医也对蒲公英的药用价值有着非常明确的记载，但是，还是有很多人因为蒲公英的错误食用，而造成身体不适和损害健康的症状出现，其实最大的原因，是大家没有把蒲公英“区别对待”。

蒲公英好处多多是不假，但是入药也是要分情况来进行拆分的，蒲公英主要分为三个部分，蒲公英根，蒲公英叶，蒲公英花，下文详述三者的具体药效：

先来看看蒲公英叶。

这是最普遍的蒲公英入药部位，蒲公英叶的口感微苦，而蒲公英清热解毒的功效，也来自于蒲公英叶，因此，如果一个人经常感觉到上火，心情烦躁等等症状，就可以通过适当的服用蒲公英叶，以达到缓解症状的目的。

再来看看蒲公英花。

蒲公英的花期是比较短的， 因此蒲公英花的产量并不高，但是蒲公英花的药用价值同样不能忽视，大部分的蒲公英花，是蒲公英泡水的主要来源，蒲公英花泡出的蒲公英水有一定的杀菌作用，可以一定程度上杀灭一些危害人体的病毒，例如感冒病毒等等，从而降低风寒，病毒性感冒的患病概率，是非常好的一味药材。

最后看看蒲公英根。

这是最被人忽视，也是药效最好的蒲公英的部位，蒲公英根不仅拥有蒲公英叶和蒲公英花的药效，根据现代医学研究显示，其中的药效成分含量，还要比前两者加起来要多，同时，蒲公英根还有利尿消肿的功效，甚至在抑制癌细胞增殖方面，也可以起到一定的作用。

由此可见，蒲公英虽然全株可以入药，但是它们分的各个部位，药效的功能和强度还是大不相同的，也正是因为如此，很多人把蒲公英的部位吃错了，也就会造成各类身体副作用的产生，下面谈谈蒲公英各个部位和其相对应的不适应人群。

1、蒲公英叶的不适应人群：非实热症状者和阳虚者

这两类人群，通俗来讲，就是非湿热导致的上火症状患者和天生体温过低的人不建议食用蒲公英也，因为蒲公英叶里的蒲公英素含量是相对比较高的，这也是寒性的来源，如果此类患者长期食用，会导致体寒体虚的症状进一步加重，从而带来健康隐患。

2、蒲公英花的不适应人群：过敏者和骨质疏松患者

先说过敏者，蒲公英是一大过敏原，而最根本的原因，就是蒲公英花，大部分人蒲公英过敏，都是对蒲公英花过敏，因此对蒲公英过敏者不能食用蒲公英花，另外，蒲公英花一般是配合茶叶泡水喝，二者物质作用下，会阻碍我们身体游离钙的吸收，从而影响骨骼的质量，因此骨质疏松患者同样要慎用。

3、蒲公英根的不适应人群：体虚体寒者

蒲公英根虽然药效相比叶和花都要高上不少，但是其中所蕴藏的寒性，同样也是比叶和花要多的，如果体虚体寒者蒲公英根摄入多了，就会导致体虚体寒的症状加剧，具体表现为腹泻，呕吐，心悸等，因此，体虚体寒者想要服用蒲公英根，最好配合温热的食物一起熟成煎服，以减轻蒲公英带来的副作用。

总而言之，蒲公英虽好，但也要分部位，分情况，有选择的进行针对补充来食用，在食用之前，一定要清楚明白自己的身体状况，选择合适的部位和分量，尽量要在利用好蒲公英价值的情况下，减少其给身体带来的危害，毕竟科学合理的养生，才是最为重要的。

来源：民福康健康。