我是怎样养生的。
人生最宝贵的是生命,生命最可贵的是健康,健康最珍贵的是养生。
养生和治病,最大的不同是观念。养生是主动养护生命,保障健康;而治病是被动修复生命,维系健康。现在绝大多数的人都是后者,由于自身不在养生方面投入时间和金钱,因此,一旦生病了,就会把自己的健康和生命交给医院和医生,任人摆布。而中国目前的情况是,绝大多数的医院是功利性质的,绝大多数的医生也是,尽管他们当中的大多数人想帮助别人,但是,在现实的情况下,医生也是人,医生也要吃饭,也要娶妻生子,也要养房和车,因此,在利益面前,很少有人会回避。
但是,现在绝大多数人,当你和他提养生时,都会说两样:第一是没钱,舍不得花钱。毕竟,他还没有病到不能动弹,病到非要手术,病到不治就会死的地步,因此,很少有人会在养生上投入。但是,我告诉你一件事,你一生当中,可能做很多方面都有投资,但都有可能亏本,但只有一项投资你不会亏本,这项投资就是养生。
谁都知道健康是一,财富是零。但是,真到现实生活中,又有多少人去追求健康这个一呢?基本上,绝大多数的人都去追求零了。现在很多年轻人,我和他们说有什么别有病,他们说,没什么别没钱。没错,站在对方的立场上,说的都没有错。但问题是,在他们不知道如何养生时,不知道如何维护自己健康时,只知道去挣钱,很有可能钱没挣到,到头来把命搭进去。你要知道,你今天的病,你今天的身体不好,是你昨天、前天、大前天,是你N年前不懂养生造成的。很多的名人在挣到钱时把命丢了,他们到死也不明白的一个道理是,为什么我有钱却买不来健康呢?
名医扁鹊曾提到“六不治”,就是有六种不治的病,不是医生不给治,而是有这六种病的人无法改变。其中有一条就是:“轻身重财,二不治”一听说看病还得花钱,就不看了,要钱不要命,这种人也没办法治。我在做咨询的时候,一旦涉及到钱,不少人都会以各种理由回避。难道他们真的没钱吗?其实绝大多数的不是拿不出钱来,而是不舍得花钱。为什么他们不舍得花钱呢?因为在他们脑子里,看病花钱,应该是医保的事。 只要能报销,才愿意花钱。因此,他们宁愿不花钱去吃药,而不愿意花钱通过学习用食疗+经络这些纯自然的方法进行养生,因为他们追求报销,最后把自己也报销掉了。这种可悲的事,真是太多了。
在提到养生时,还有一部分人是不爱花时间。这些人,大都经济上还不错,但就是工作忙。因此,他们想的事很简单,我把钱交给你,你负责我的健康。但是,这些人,他们不懂得一个道理,我是在教你养生,我在帮你身体灭火,但是,你不愿意花时间学习,你还是不停地放火,该干吗干吗,你觉得我这火救的过来吗?你花多少钱也没用。比如,我要求你不能经常的熬夜,但是你偏不听;我让你不吃垃圾食品,你照吃不误,你说我能救的了你吗?你不明白养生的道理,不去学习,不花时间,只愿意花钱,你哪来获得健康呢?
养生,需要一个好心态,包容万物,才会有好心情。女人,要学会爱自己,爱自己不是给自己买几件贵重衣服那样简单,要全方位的爱自己,爱自己的身体,照顾好自己的情绪。你坚持的程度就表明你爱自己的程度。其实每个人一天都是24小时,关键是看你把健康放在什么位置!有人说坚持不了,但看着他们受病痛折磨的痛苦时,我又在想,你怎么受得了疾病的折磨而受不了健康生活方式的引导?
听见常说的一句话就是:“生病了,找个医生开几付中药调调?”这句话说明三个信息:第一、知道中医才能调养身体,这应该算积极的一个方面;第二:认为只有药物才能调养身体;第三:认为健康由医生把握。后面两点我不敢苟同,为什么要把健康交到医生手上,为什么希望药物来帮助身体,而不相信自己身体与生俱来的强大的修复能力?
有的人一有毛病就怀疑是癌症,有的人明明感觉不舒服,可到医院体检指标正常又沾沾自喜,这都是对健康没有信心,太相信仪器、药物而忽视身体真正感受的结果。
有很多人在乎健康,但不知怎么做。就像有些人爱孩子,但孩子却不领情。原因只有一个;你找错了方法!
在有系统的调养身体以前,我也喜欢收集健康知识,也会照着去做。但常常是这个毛病好了,那个毛病又出来了,正如按了葫芦起了瓢,我想大部分人的感受和我一样。有段时间大家都疯抢着做一种保健品,天天我都帮人买阿胶,医药公司差点断货,但实际上呢?有的人吃了胖了一整圈,后悔不已!有的资料介绍多吃甘蔗可以治前列腺炎,有人居然一捆捆买回家吃,结果几个星期吃下来肝经湿热,又要找医生去看病。
健康知识大家通过媒体免费得到的太多了,但没有一个是针对自己这个个体的。这就是很多人自己调养很久并不能达到健康状态的根本原因。
如果你的经络通畅了,身体是有智慧的,它会自然把体内垃圾代谢出去,你会瘦的很标准,减肥是养生的附属品。有健康的生活方式,永远不用担心自己再会臃肿。
养生最重要的就是养成健康的生活方式,这是最简单的,也是最难的。难就难在要改变你的习惯。