菜如其名---西红柿鱼

我是菊子姐姐,一个集美貌,美食,美图,美感于一身的处女座大姐姐一枚!

西红柿鱼,又名番茄鱼,她是一道以鱼片和番茄作为主要食材制作而成的苏菜,做法简单好吃不腻。而且西红柿含有丰富的维生素和矿物质,鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸,二者结合不仅仅是美味,更是一道绿色健康的家常菜!So,备好原料,一起来做鱼吃鱼!

Get西红柿鱼制作流程

1、原料

黑鱼或者草鱼都可以约1200克

西红柿2~3个,切小块备用

调料:姜丝,蒜头,葱段,芫荽,青花椒适量

2.加工

把鱼切成薄片,前面有教过大家怎么切鱼片,这里就不上图了,把切片好的鱼肉和鱼骨分开(不会切的还是要留言问我哈^_^)

腌鱼肉,放入少许盐,地瓜粉少许,鸡蛋一个,料酒适量,葱段,姜丝,柠檬汁适量一起腌制15~20分钟左右。这里最关键的是柠檬汁一定要放,因为有了柠檬汁一起腌制鱼肉才不会煮烂,并一直保持鱼肉的鲜嫩^_^

油锅烧热:放入姜丝和蒜头一起爆香,再加入白糖和西红柿一起炒出沙汁,期间加入适量温水烧开(准备加入另一主角鱼啦^_^)

烧开的的锅里先放入鱼骨熬煮3~5分钟,再加入腌制好的鱼肉,一起煮熟,约2~3分钟起锅(不要煮太久哟^_^)

3、摆盘(把花椒和芫荽这些摆上去,垂涎欲滴的效果就来啦^_^)

【菊姐物语】又有鱼,又有番茄,古语有云:子非鱼,焉知鱼之乐!感谢鱼,感谢西红柿,给我们如此美味!感恩&^_^&

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