跟师一日一得之医海点滴-39-爬行功(腰痛、强直性脊柱炎)

岐伯有道 今天

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跟师一日一得之医海点滴-39来自岐伯有道00:0006:54

39、爬行功

我们听说大夫山的大乌岽有座番禺人黎姓的祖坟。

这些祖上来番禺时，非常重视教育，所以出了不少文人秀才。一到清明节，从各地回来祭拜的人非常多，山路都会因之而堵塞不通。

我们特意沿着石阶，一步一步爬山去看，路上发现有个大伯，他居然手脚并用地上山，那叫真正的爬山。

登上到山上的一个小亭子时，他才站起来歇口气，我们在那里等候，正想问个究竟，这大伯说，我这是在练爬行功。

爬行功？我们闻所未闻。

这大伯看我们疑惑的样子，便笑笑说，我的腰椎间盘突出就是这样爬好的。

我们说还有这回事？

大伯说，我在番禺的医院，不知做了多少针灸牵引都没好，后来听人家说，爬行动物根本就没有腰椎间盘突出的这回事。

脊柱是平行于地面，压力最小，爬行对脊柱修复最好，所以我一边睡硬板床，一边爬这石头路，三个多月就爬好了，这腰上的骨刺都磨得干干净净。

我们哈哈一笑说，原来这招也有人在用。如果古代发明五禽戏的华佗看到了当今这个时代，普遍吃肉多，运动少，坐得多，走得少，腰椎容易压迫出问题，那么估计华佗也会创个爬行功，模仿壁虎蛤蚧之类的爬虫。

这大伯说，以前我在公园门口那条大道上爬，很多人都投来异样的眼光，甚至都在说笑话，后来我就干脆到这少人走过的山道上来爬，免得被他们关注。

我们笑笑说，上士闻道，勤而行之，下士闻道，大笑之，不笑不足以为道也。所以道一定要秘传，要偷偷地练。

这大伯听了后点点头说，讲得好讲得好。

然后我们便跟着大伯一起爬，爬上山顶去，发现两百多米不到，爬起来居然如此吃力，太耗体力了，累得大腿酸，手麻，平时运动不到的地方，发现气血都过去了，都通了。

我们马上想到，以前上大学军训时，教官教我们要趴在地上打枪，而且要在沙地里用肘部跟大腿爬行，这可是军队里面训练最重要的动作之一。

这样爬过后，五脏六腑没有一处会堵塞的。

我们再看很多小孩子，在家乡里都是先在黄土地上爬，然后慢慢学走路的，爬得越起劲，这孩子体质就越强。

我们现在很多人之所以多病，是因为离自然太远了，我们要回归健康，就要回归最自然的动作。

我们实践后，发现跑步跑一两公里，消耗的体能，居然比不上爬行爬几百米那么多。

这招法太好了，后来我们从一个养生爱好者口中得知一个故事。

原来北京有位习练养生功的老者，八十多岁，黑发童颜，身体轻健。

前来拜他为师父，求教者非常多，有个上海的中间人，因为顽固的强直性脊柱炎，根本没办法工作生活，药物只能控制不能根治，他心灰意冷，觉得下半辈子都得像机器人一样，想要鞠个躬，转个身都困难。

在百药乏效的时候，他就准备从练养生功入手，找到了这个师父。

这师父收徒很严格，他说，你如果真想拜我为师，要看看你的诚意。

这人不解地问，什么诚意？

这师父说，你回去，每天爬行三个小时，如果一年坚持得了，我就传你真正的养生功法。

这人听了觉得这个比唐僧西天取经要容易得多，如果能得到治疗疾病的养生功法，不要说爬一年爬三年也值，毕竟后半辈子几十年还要过。

结果一年爬完，腰部灵活如常，俯仰轻松，再去检查，强直性脊柱炎的各项指标都没了。

他跑去找这师父问，老师你说一年后传我功法，现在我爬了一年，每天都还不止爬三小时，你看我手上肘部都摩擦了很多老茧，你快传我养生功法吧。

这师父说，我不是传给你了吗？

这人听后，一头雾水，啥时师父传了养生功法呢？

识得青城有大道，明也传来暗也传。

这人恍然大悟，原来自己天天修炼的爬行功，就是专门对治脊柱疾病，乃至脏腑经脉闭塞不通导致各种疾病的高级养生功法。

古人讲，道也者，不可须臾离也，可离非道。

其实很多人生病了，他周围就有药，就有大道，大自然时刻都向你昭示，只是你未必看得见。

比如你看到墙上的壁虎，在爬来爬去，你能否领悟到爬行功？

你看到鸟雀在枝头，欢快地啼叫，你能否想到用唱歌来疏肝解郁？

你看到烦躁的鸡，一旦金鸡独立，立马安静下来，你能否想到连金鸡独立，可以降血压，防止脑充血，甚至减轻心中烦躁失眠的病症？

你看到湖面水平如镜，能够鉴照万物，你能否想到你心平不动，就可以领悟大自然之道？

高超的养生功法并不稀奇，都是源自于平常的日用生活之中，天下无神奇之法，只有平常之法，平常之法勤而行之，做到极处，就是神奇。

文源:罾事物语