破壁机食谱：六款超好喝的营养豆浆搭配，每天一杯好处多多

天气冷很适合喝点热乎乎的豆浆，暖胃暖身又养生！我很喜欢用不同的五谷杂粮搭配打豆浆，拒绝单一口味，今天来分享6款超好喝的豆浆食谱给大家。

1、燕麦核桃黑豆豆浆

食材：黄豆30g，黑豆20g，生燕麦片20g，核桃仁20g，水1000ml

2、红薯黑米豆浆

食材：黄豆30g，红薯80g，黑米20g，水1000ml

3、红豆黑米红枣豆浆

食材：黄豆30g，红豆20g，黑米20g，红枣6颗，水1000ml

4、百合莲子银耳燕窝露️

食材：干银耳5g，莲子20g，百合10g，红枣，鲜炖燕窝，水1000ml。干银耳莲子百合提前一晚泡发，红枣去核，先将泡好的银耳、莲子、百合和红枣打成银耳露，再加入新鲜浓稠拉丝粗的燕窝搅匀。

5、芝麻花生豆浆️

食材：黄豆60克、黑芝麻10克、花生30克、水1000ml

6、枸杞银耳豆浆

食材：黄豆30g、红枸杞15g、干银耳5g、水1000ml，干银耳要提前一晚泡发。

1000ml水打出来的豆浆是2~3人的分量，我一般都是不加糖的，当然你们如果喜欢喝甜的也可以加点白糖或者蜂蜜。

除了这几款豆浆食谱，还有另外的268道破壁机美食。

都在这套食谱里，今天小优也一起分享给大家。

部分目录截图

部分目录截图

部分目录截图

部分食谱截图：