补气血从健脾开始

许多人都有这样的经历:亲人病了,身体虚,想给他补补气血。您费心给他买了补养食物,但他却吃不下去,或者吃后就饱胀、打嗝,这实际上是患者脾胃亏虚的征兆。

脾胃亏虚,再好的东西,他也不能消化吸收。

所谓“虚不受补”,指的就是这种情况。

因此,要想补气血,首先要想办法把脾胃调好。

遇到大病重病体质虚弱的患者,最重视的就是患者的脾胃功能。

胃口好了,吃饭香了,能消化了,补气补血的食物中药就能顺利到达体内,慢慢调补,气血就会逐渐充足起来。

脾胃是人的后天之本,气血生化之源。但脾胃也往往最容易损伤,需要根据具体情况,采取不同的调理方法。

温中健脾

有的人胃中有寒气,总感到胃部凉凉的,总想用暖水袋捂一捂才觉得舒服;有的人脾经有寒气,腹部冰凉怕冷,吃一点冷东西就拉肚子。

这两种情况,都属于脾胃虚寒,需要用温中健脾的方法来进行调理。可以买几瓶理中丸,或者附子理中丸,或者桂附理中丸,按说明吃一段时间,就会有好转。

也可以选择一些暖性的食物和中药,制作药膳来吃。比如用生姜5克、香附10克、肉桂5克,开水浸泡30分钟,当茶饮用。

益气健脾

有人感到胃不舒服,同时气短乏力,提不上气,气色不佳,吃东西又不容易消化,大便不成形,有的还伴有脱肛,胃下垂,这往往是脾气亏虚的表现。

需要用益气健脾的方法来调补。可以用中成药补中益气丸、香砂六君丸,按照说明书服用一段时间。

气虚乏力明显的,还可以用黄芪15克,泡水服用;大便不成形的,则可以用山药粉作粥,经常食用。

党参、太子参等补气的中药,也可以选择配制药膳。比如用黄芪10克、党参15克,与小鸡一起炖成参芪鸡汤,味道清香,益气健脾的功效也很突出。

燥湿健脾

按照中医的说法,脾主运化,脾的主要功能是主管运化的,就是负责把吃进去的粮食、水果、饮料、蔬菜等等,消磨转化成人能够吸收利用的精微物质;同时把吸收的水谷精微运输到肺和肾。

脾的运化功能失常时,首先是不能消化,吃什么拉什么;其次是不能运输,水湿之气停积局部,甚至形成痰饮。

痰湿增加了脾的运输负担,导致脾气更加亏虚。因此,临床上痰湿困脾的患者也很多见。这种人经常感到口中淡淡的,或者很不清爽,没有味道,没有食欲,不想吃饭,特别怕见油腻;舌苔总是厚厚白白的,有人早上经常要把舌苔刮一刮、刷一刷,否则感到难受。

这类患者需要用燥湿健脾的方法进行调理,可以买中成药香砂六君丸来吃,也可以用陈皮5克,焦苍术10克,砂仁3克,开水浸泡加盖30分钟,当茶服用。

平时也可以收集一些新鲜的荷叶,加藿香叶3克,绿茶少量,泡茶来服。

脾主运化,脾的运化功能失常时,首先是不能消化,吃什么拉什么;其次是不能运输,水湿之气停积局部,甚至形成痰饮。

健脾养胃

有的脾胃不好的人,不想吃饭,总感到嘴巴干干的,时不时要喝点水润一润,似乎唾液分泌不足,胃里有时热热的,有烧灼感。

这种人舌头红,舌苔很薄,甚至没有舌苔。这是脾胃阴虚的表现,需要用健脾养胃的方法调治。

可以服用中成药养胃舒,平时则需要注意不能吃辛辣、上火的食物,比如辣椒、花椒、胡椒、酒、羊肉、狗肉等。

或者用石斛10克,麦冬15克,炒麦芽10克,泡水服用,有一定效果。

健脾开胃

有的脾胃亏虚患者,主要表现为没有食欲,吃什么都没有胃口,胃部有痞塞感。

这时最需要开胃消食,增加食欲。中医增加食欲的中药很多,比如保和丸,很适应老年人和孩子;大山楂丸,不仅能消食开胃,对于高血脂和动脉硬化也有预防效果。

疏肝健脾

临床上注意到,有许多女士的脾胃问题,与生气、紧张和压力过大有关。她们经常不想吃饭,胃部饱胀,打嗝频繁,情绪紧张时还会胃痛,甚至胸胁两侧也会胀痛。

这是肝郁的表现,需要用疏肝健脾的方法调治。服用逍遥丸或者柴胡疏肝散是比较对症的方法。

也可以用炒枳壳6克,佛手片3克,陈皮6克,炒麦芽6克,开水泡服。此外,到户外活动活动,伸伸背,弯弯腰,大声唱唱歌,把胸中的郁闷之气排出去,都有一定效果。

许多女士的脾胃问题,与生气、紧张和压力过大有关。

(0)

相关推荐