【有话要説】第21篇：挖出了童年创伤，这就叫心理学？
童年的创伤，不可置疑会影响到我们现在的心理状态。
看网上漫天飞舞的关于童年创伤的心理学文章，让很多初学心理学的人感觉，心灵成长就是回忆过去，看到爸爸妈妈或者养者给你童年带来的失望，然后可怜自己一会，大哭一场。
于是有人得出结论：
“我现在很自卑，是因为小时候爸爸妈妈鼓励的少，经常打我。”
“我现在没有办法结婚，是因为小时候父母经常吵架。”
“我现在不敢相信任何人，是因为爸爸把我的玩具送给了别人。”
然而，这么做是真正的心理学吗？
如果这是真的，就变成了，你是童年故事的受害者，你现在坚持这么认为，你父母就成为你不肯成长进步，不肯面对自己的替罪羊。然后呢？你选择用仇恨的眼光看你的父母一辈子？我这一切都拜你所赐？
事实上，在心理学的发展中，或者在一个心理学工作者的认识中，关于童年，经历过以下阶段。
第一个阶段：“这一切都是别人和环境的错。”
忽视自己的童年，看不到自己的性格特质，也就是还没有开始走上“自知者明”的道路，把自己所感受到的喜怒哀乐都当做是外界的原因。想象一下，一个人害怕别人看不起自己，是不是会开启夸大，说谎，炫耀等行为模式；又害怕失败，不敢尝试，逃避进步，因为他非常容易感觉到别人看不起自己的眼神。很多人处于这个阶段，但是如果开始对心理学感兴趣的人，他将会走到下一个阶段。
第二个阶段，“是我的错，因为我的童年经历。”
由于对现在自己的不满，开始在童年经历中找寻原因。这个阶段会让人的内心得到片刻的舒展，因为在这里我们暂时找到了答案，我的自卑，低落，暴脾气，敏感，不够顺畅的人际关系，都是因为童年给了我不好的影响。积极面是我们看到了童年的影响；消极面是，很多对心理学一知半解的人，就沉迷于此。从现实的不满中，逃避到对童年的自怨自艾中。
想想一下一个人意识到自己内心的敏感，自卑，意识到自己害怕别人看不起。通过自由联想，或者回忆重大童年事件，他有可能得出的结论是，小时候经常被批评，被同学看不起，家境贫寒，穿着寒酸等原因。哦，原来如此，可是值得思考的是：从小饱受表扬，学习成绩优异的孩子，也有不少长大后异常敏感、害怕失败的。这又怎么解？
第三个阶段，“是我的错，是我当时没有选择恰当的模式。”
看到童年创伤，更看到童年创伤中有一个“局限的自我在认识”。真正的治疗，和真正的自我发展，应该在这个阶段。没有可以改变的童年，但是如何决定童年对自己的影响是积极还是消极的，每个人都可以做出恰当的改变，而且每个人都有能力做出重新的选择。同样小时候穿衣服被嘲笑，有的人得出的结论是我是可怜的，以后不允许有任何人看不起我，而有的人得出的结论是我以后要对别人更好。意识到这个，带着更高级的意识和觉察，去梳理自己的童年经历，把负面的体验转换成中立的，把中立的转换成正面的，这才是真正的自我成长。
第四个阶段，没有对错，看见自己的自动化模式，带着觉察，选择自己想要的生活。
这个阶段让我们关照过去，聚焦未来，从当下出发。这个阶段只有开始，没有结束，因为他是一种状态，一种心理非常健康的觉知者的状态。当我们留意到小时候自己有一个模式，这个模式由环境诱发，却是自己当时认为最好的选择，也是自己当时能力下最习惯的选择。只是现在我们有了更好的选择。我们可以用更接纳，更宽容的心态和眼光去重新体验这段经历，重新给自己下一个定义。我决定，我不是受害者，也不是可怜者，而是一个为自己负责任的人，虽有局限，却一直勇敢进步的人。这样的话，整个人的状态，和看待世界的眼光，体验到的生活都会不一样。
所以，我们不是生活的受害者，我们要做一个对自己负责任 的人，今天我可以有更好的选择。
下一篇，我们来聊聊，如果童年经历了被嘲笑，1-9 号人格的孩子，各自的反应会如何。
~·~·~ 作者故事 ~·~·~
本文作者洪新老师，是总舵主曾经的九型人格的老师，从2014年一直跟随洪老师研修九型人格。好不容易抓住洪老师来上海授课间隙，为洪老师安排了一场副型人格的沙龙，洪老师很认真地完成了这篇原创“作业”，起源就是我又在朋友圈看到了朋友转发关于童年创伤的心理学文章，每次我看到了，我都很想问作者，so what？你在表达心理学的强大吗？如果只是揭开了别人的伤疤，而且还没能力缝起来，那岂不是更要命？如此我宁可“讳疾忌医”。不是每一个童年的经历都会对个人成长有那么大的影响，同样被批评，有人介意，有人自动屏蔽，驱动一人成为什么样的人的，环境/别人都只是影响因素之一。
想知道一个人副型人格如何平衡和发展，假如童年遇到批评和嘲笑，这三种人格的人又有怎样的自动化心理模式呢？回到童年，我们一起看看当时的你怎么想。请参加6月7日，洪新老师《如何不再相爱相杀——三大人格副型的优势与盲区》，我们在説乎等着招待您哦！
【有话要説】
老师们和説友们将更多的思考、感悟、践行及成果凝结成的文字分享给大家。也欢迎大家给我们的“説者”一份鼓励的打赏哦！
~·~·~ 説 yuè 乎 hū ~·~·~
个人 学习成长 的便利店
支持员工 学习成长的EAP
终身 学习成长的真实朋友圈
有营养，有链接，有温度，有彩蛋