健康小知识,植物神经紊乱饮食宜忌

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植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌功能出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。因不受人意志支配，故称自主神经，也称植物神经。

避免可乐、油炸食物、垃圾食物

1.饮食在生活中本就十分重要，在治疗疾病的过程中那自不用多说。患者要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品，平日饮食需合50%—75%的生菜。

2.三周内请勿食乳品，可以过后再陆续加入饮食中，并要仔细观察是否有什么不适症状，以作及时调整。

避免咖啡因、番烟、酒精、药物

1. 酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，正所谓“借酒浇愁愁更愁”，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。

2.在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。

3.还有就是请勿吃垃圾食物！正确的饮食将强化身体，会使免疫系统及神经系统状况俱佳。不知道各位植物神经紊乱的小伙伴有没有算过一笔账，关于身体健康的消费？植物神经紊乱治好了其实就是一次心灵上的小感冒，没好就是心里永远过不去的坎，中间耗费了大量医疗资源，身体积聚了许多的残毒，精神崩溃了不知道次，生活水平受影响，重要的是植物神经紊乱可能致使失业，甚至失去生命。