这个时代，有一些痛始终无法轻描淡写

本文是孔较瘦发布的第170篇原创文章

欢迎转发，欢迎留言交流

关注孔较瘦，非常有搞头

一

来到上海之后，总觉得内心佛系了很多，不愿参与也不想围观别人辩论或斗法。最近又忙于看双十一屯下的纸质书，手机消息都不太愿意回复。谁曾想，在2018年仅剩不到一个月的时候，竟然又在朋友圈看到了关于医生的噩耗：

据网友爆料，2018年11月30日，粤西地区最著名的儿科医生谭建新大夫。因过度劳累突然离世，年仅52岁。

去世前两天，他还对同事说：我血压有点高了，有时也会感到胸闷、头晕，还有桥本氏甲状腺炎，抗体很高。

同事劝说他做个心脏造影检查，他表示等有空吧。却没想到如今突然离世，抢救了8个多小时依然没有将谭主任拉回来。

夫人下班路上，也对我说，她们单位一个不到40岁的同事，因肝癌突然离世，撇下了双亲和年仅五岁的孩子。另外一个45岁的男医生，被领导数落几句后，竟然在全体同事面前，失声痛哭。后来我们才知道，他家里儿子有先天性心脏病，手术过后，依然比同龄人发育滞后。

这些突然涌现过来的事情，也加深了我以前的一些看法：这个时代，总有一些痛始终无法轻描淡写。那就是成年人的世界，不管生命还是情绪，崩塌往往都在一瞬间。这些活着的苦痛，让人猝不及防，不知所措。

二

给成年人讲道理是没什么用的，毕竟人在江湖，身不由己。但在压力不断涌现的时候，总有一些朴素真理，可供我们借鉴。

心脏介入比任何一个外科手术都磨人，吃进去的射线，便吐不出来。当年说好的要和爱人一起白头偕老，没有想到，还没有过几年我就先焗油了。这是很多介入医生的现状，也成为了我不太愿意在手术台前恋战的原因所在。

作为医生，我现在越来越喜欢寻找舒适区，不太愿意把身体和精力投入到过度消耗的工作中。这里的关键词是让自己心理上舒适。让自己舒展减负充充电，逃避一段时间，没准儿回来时，导致你巨大压力那事儿已经发生了变化或根本不复存在了。

医生这个职业，出差学习是免不了的。但我会把这种劳心劳力的活动，当成是休假。在完成学术任务之余，就找自己最愿意干的事儿，宅在酒店落地窗前看书、看电影，怎么开心怎么来。然后蒙头大睡，直到自然醒。

虽然风尘仆仆、车马劳顿，但每次能放肆地在自己的小癖好上停留一段时间，心理就会形成了正循环。

谁能想到，在BBS已经落寞的今天，我还是会坚持去看各路大神的帖子，甚至花了1年的时间，研究古龙武侠小说的版本史，只要给我一本古龙小说，我能轻松指出来哪段乃至哪句以后的内容是别人代笔。

这个减压的办法被我一直使用，压力大时，放过自己，是有效的积蓄能量，充电再战的方法。

三

天生才士定多癖，这句话是清朝一个诗人写的，窃以为是至理名言。作为一个医生，没有可以称为“癖”的爱好，是很难多姿多彩度过一生的。不做无为之事，何以遣有生之涯，这是句被喊得泛滥的句子，也恰恰反应了它的有道理。

舒缓压力，另外一个非常重要的手段可能是找一个“同癖之人”慢慢交流。所谓知己难寻，生命中有两三个这样的可托付话题的挚友，是我们的一大幸事。

这个标准，其实很宽泛。我与老王和第五雷，都是青衫之交，喜欢讨论和收藏一些绝版书。这种话题很狭小，但我们每次私下讨论起来，却又有一种心领神会的默契。

他们酒量都不大，但每次都能喝点，恰到好处能侃侃大山、摆摆龙门阵。有感于此，我最喜欢令狐冲对田伯光说的一句经典之语：我一生之中，麻烦之事，天天都有。管他娘的，喝酒喝酒。这话挠到了我的要害，从此对令狐冲十分倾心。此后忽忽十年之间，更悟到此句实乃人生至理。话说此句隐以无招胜有招之势，迈过生活的暗礁，直抵内心的空明。

四

酒精是一种很奇妙的东西，装进糊涂虫的胃，就是穿肠毒药，装进智慧的脑袋，可能又会激发出千奇百怪的想法。

闲暇之余，约仨俩知己，大口吃肉，大碗喝酒，大声骂娘，酣畅淋漓，午夜时分，酒醒之后，不快之事已经随着下酒菜逃遁无形，你就又是一条好汉。

但酗酒绝对不是一件美事。对于爱酒的人而言，控制饮酒靠的是自律，运动也是一样。

运动靠的是坚持的力量，因为坚持而达到了目标，会产生正向满足感，这种正能量，可以抵御压力产生的负能量。所以说压力在运动这种积极休息面前也不得不示弱甚至败下阵来。

很多人都会认同运动是减压良策这个说法。也许是因为压力感是有神经传导物质基础的精神表现。运动可以改变这种神经反馈中的物质基础，产生积极躯体疲劳可以抵消驱赶压力感。

五

我们总以为来日方长，却忘了世事无常。压力很多时候源于自己想不开，钻进了牛角尖，越想路越窄，负面情绪则越堆越多。选择独处静思，让自己彻底地在牛角尖里逛个够，不失为以毒攻毒的方法，彻底的孤独往往与彻底的思考为伴。

前几天再次看《鹿鼎记》，伪公子韦小宝游戏在人间温柔富贵乡，却也曾有个堂堂法号，人称晦明。作者返璞归真，大彻大悟，使本书颇有开聪益智之功效，态度则大抵幽默。

所以整部武侠既不侠也不武，还很有点儿人心不古。江湖再次成为朝廷和帮会的现实混战，好比一部怪力乱神的《西游记》，临到结尾，佛主如来忽然要收贿赂。这，却也正是人间。

想通了这些，也就开悟不少。我会经常去想想手头上的这些烂事、身边的那些烂人，究竟能坏到什么程度。实在不行，大可以学学韦爵爷，在穷途末路之际，大喊一声：老子不干了。

这种“置于死地而后生”的思考方式可以指引着你从牛角尖里一步步走出来，想完之后，你会发现，事情没你想象的那么坏，世界末日没有来。

2018年底，趁阳光正好，趁微风不燥，想爱的人就去爱，想见的人就去见，想做的事就去做。

如此，甚好。

草在结它的种子

风在摇它的叶子

我们相逢在文字里，不说话

就十分美好

我是非著名心内科医生孔较瘦