玫事侃侃|艾灸后的反应如何应对？
艾灸无限好，可以长寿；可以健康；可以美容；可以长个子；可以开胃口……样样都好的艾灸，也是有可能会出现不舒服的症状的。
有些症状不用理，有些症状要针对性的解决。
要说在头里的一件事，就是：艾灸前喝足水，艾灸和艾灸后两小时内，不喝水、不沾水、不吹风、不受寒。
其他的都好理解，为什么艾灸后不喝水呢？灸后渴得要死，有些建议艾灸的，都说灸后要大量喝水，可以帮助把垃圾排出体外。
但是，艾灸后的姐妹们反馈过，做过人体实验：
如果灸后不喝水，第二天人是苗条的。如果灸后喝水，第二天人是肿胀的。问我这是为什么？
好比说，把一块铁烧红了，然后，丢在水里，会看到什么？把一个烧红的砂锅丢在水里，可能，就是锅被炸裂了。
同样的，艾灸后，人体的腠理是开的，毛孔等等，也都是打开态的，此时，风吹了进风，受寒了进寒，喝水了进水。第二当然是人肿肿的。如果不相信，请自己做对比实验，反正，都是自己可以看到的。
那，除了这些，还有哪些是有可能出现的反应？
艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象
病邪在体内寄居很久，天长日久的盘踞着，现在要排出体外，它也不会轻而易举的乖乖就范。你有艾灸的正气，它有盘根错节的盘踞态，那肯定就是正气挖它的根，它的根就更牢牢地抓住身体。
艾灸激发正气把邪气赶出，邪气会得先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，就会有各种不适反应出来。等艾灸的时间长了，体内慢慢累积了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
失眠
艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，大多很疲乏无力，或者，不是失眠，而是使劲儿想睡觉，嗜睡，睡不醒。
但经过一段时间的艾灸后，这时也会出现睡眠很少。但这时，不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。
之前是病态的失眠，现在是正常的精力足旺不用睡太多。所以，不要担心哒。
不要因为睡眠时间减少了就烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要，还是要以人为本，要看自己的精力是否充足。
另外，艾灸中脘还会超级快地改善脾胃的功能。此时，饿了就该好好地吃，不要因为精力足了，就不肯好好地吃饭，也不肯吃补养的食物。
只有困的时候好好睡，饿的时候好好地吃，才能养出好身体来。
艾灸的走窜现象。
有时候，艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适。这也是正常的情况之一，不用担心，这是提示：肝有隐患或胃有疾病。艾灸的过程中，阳气就会主动帮助去调整，就像杀病毒软件，是自动去搜索清理修复的。
这就是艾灸的通窜功能。
身体有一个自我调整的功能，只要阳气足旺，就能调动好，这些相关的调整部门，都会起来恢复正常工作的。
同样的情况，在艾灸关元穴时，也会有相关的部位不适。
大多会反应出妇科方面的隐患，或前列腺方面的问题，或生殖系统的一些疾患。
人体的“阴阳”升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。
艾灸的上火现象。
很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时可以喝一些养阴液的中药汤。比如，喝一付“引火汤”或一付“增液汤”。
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不想喝药汤的可以食疗来解决，炖个冰糖梨，或者，炖个老鸭汤，都是不错的选择。请移步点击：玫事侃侃|阴虚了怎么办？超养肌肤的药膳吃起来。
如果拿不准，也可以考虑吃九蒸九制的芝麻粉。这个在艾灸的同时也可以吃。
也有人会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时的必然症状（病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑）。
喉咙痛时，可以喝“引火汤”，喉咙干痒时，可以在自己煮的药汤或者鸭汤，蒸梨里面放10克天冬，就可以解除这个痒痒的难受感了。
艾灸后身体出现类似过敏的现象。
有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。
艾灸后的精神反应。
有些人会出现类似抑郁症的现象，这时可以找人倾诉，可以到狂野处大哭或大喊，一定要发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾。
在艾灸期间，不要吃辛辣刺激性食物、不要过饥过饱、不要房事，要吃清淡（佐料放得少）的食物（不是指纯素），还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼也是不行的。
建议虚人，每天散步40分钟，就好。
如果体力好一些的，可以坚持练一些网上可以找到的视频，比如：莲花生动功，八部金刚功，八段锦，太极拳的锻炼，可以有更好的帮助。