哪类人容易得骨质疏松?

1. 老年人:

一说到骨质疏松,绝大多数人首先想到的肯定是老年人,事实也确实如此,人类步入中年后身体就会开始走下坡路,即使很关注健康,积极锻炼,也很难阻止身体的衰退,所以老年人患上骨质疏松的概率大于年轻人一点也不奇怪。

2. 营养不良的人:

骨质疏松是老年人的常见病,但却并不意味着只有老人会患病,由于挑食或其它原因导致蛋白质、钙元素、维生素等营养物质摄入不足,营养失衡、营养不良、体重过轻、过瘦的人也是高危群体之一。

这类人一般进食量少、食材单一,部分因追求美丽而严格控制体重的人还往往对于主食、肉类敬而远之,甚至一点不碰,这就会造成身体蛋白质严重不足。

另外,还有部分人挑食、不爱吃高钙的豆制品、奶制品,这也会导致身体钙含量不足,不够用于强化骨骼硬度,然后就会诱发骨质疏松。

3. 常喝咖啡、浓茶的人:

咖啡、浓茶和碳酸饮料一样,偶尔喝一点没什么问题,但不能养成习惯,长期依赖,摄入过量,咖啡因会加速钙质排出,茶则会影响钙吸收、诱发钙流失。

因此,常喝、多喝,甚至把咖啡或浓茶当水喝的人,非常容易爆发骨质疏松。

4. 其他疾病患者:

一些特殊疾病,比如:甲亢、糖尿病、慢性肾脏疾病等等,都会影响人体的骨代谢,继而诱发骨质疏松。

5. 长期服药的人:

部分药物:比如:糖皮质激素、肾上腺皮质素、免疫抑制剂、抗肿瘤药等等,它们也会扰乱身体的代谢,造成激素紊乱,导致钙流失,影响骨骼健康,最终诱发骨质疏松。

所以建议这类人群最好定期去医院进行相关检查,然后在医生指导下对药物做出一些调整。

此外,吸烟酗酒、盐摄入过多、活动量少、长期卧床、或是有家族病史的人,也都属于骨质疏松的危险群体,发病率高于一般人。

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