艾灸10分钟止痛方法大全！

生活中身体总会出现一些疼痛，忍一忍熬过去，还是立刻吃药解决？其实，艾灸就是天然的止痛药，通过艾灸身体上的不同穴位可以帮你快速止痛，方便有效，而且绿色安全。下面就给大家推荐一种艾灸止痛的好方法！

头痛灸：列缺穴

受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以艾灸手腕处的凹陷处的列缺穴，可以有效缓解头痛。

牙痛灸：合谷穴

民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。若牙痛是因牙齿本身的问题，要尽快寻求牙医帮助，若不是牙齿本身的器质性病变，可艾灸合谷穴来快速止痛。要注意，孕妇牙痛是不可艾灸合谷穴的。

胃痛灸：足三里

因为吃了冷饮、吃了冷风、吃得不恰当等引起胃痛时，可艾灸大腿外侧的足三里穴，可快速地缓解胃痛。

腰痛灸：委中穴

腰痛常表现为突然发作，腰背部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛，中医认为，一般多由于感受了风寒等外在的邪气，或是气血运行不畅等导致的。治腰痛首先要进行正规检查，除此外，还可试试艾灸委中穴。委中穴是治疗腰背部疾病的重要穴位。腰背委中求。

背痛灸：后溪穴

办公族因长期伏案使背上的督脉受到了压抑，长期下来很容易悲痛频发。而艾灸后溪穴可将被压抑的督脉解放出来，使身体中的阳气上升，邪气下降，自然就会舒服一些。

脚痛灸：太白穴

很多人喜欢去逛街或徒步旅行，但可能都有这样的感觉，走一段路后会发现脚部疼痛。艾灸太白穴，就能发现脚部疼痛得到缓解。

将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴。

以上是我们为大家推荐的几种艾灸调理疼痛的方法。

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