《认知觉醒》：一流的生活不是富有，而是拥有自我觉知能力

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

最近看了周岭的书籍《认知觉醒》才发现这是一本难得的好书，这本书带给我最大的收获是真正意义上的好生活，从来不是富有，而是拥有强大的自我觉知能力。

自我觉察才是开启一个人心智成熟的开始，也是开启自我成长的飞跃。为什么自我觉察和自我觉知如此重要，借用哲学家的话来说，未经审视的生活不值得过。

觉察就是自我觉醒，当你从每天平常的生活中觉醒的时候，你会忽然发现，自我的心智也开始飞跃，每一天好像和以前一样，但是好像又和以前不一样了。

真正的成长之旅是带着觉察与觉醒的态度生活，这样我们才会知道自己为什么活着，你才会活出自己的风采来。

顶级的成长是凭感觉‍

周岭在《认知觉醒》这本书告诉我们，真正的顶级成长其实来自我们内在的感觉。内在感觉是一种说不清道不明的感觉，但是却是我们内在的潜能，往往能撬动我们内在的小宇宙。

林肯的一位朋友曾向他推荐一位阁员，等见过面后，林肯却没有任用他。后来他朋友问为什么？的

林肯说我不喜欢他的长相，朋友说，你怎么能以貌取人，也太不符合常规了。而林肯说道，一个人过了四十岁就应该为自己的面貌负责。

在这个故事中，你会发现，真正的高手其实最后的成长中往往是听凭感觉行事的。这种感觉会指引他们向前走，也就我们所说的听从自己的内心。

如果我们掌握了这个成长法则，我们就会明白，凭感觉学习并不是低级的成长方式，相反他是一种非常高级的心智成长方式。

凭感觉从某个方面会让我们完美无缺的理性思维打开一个洞，让我们看到了自己成做需要的漏洞。

学习高手成甲老师也曾讲述让他受益终身的学习方式，凭感觉学习。这种凭感觉学习的其实就是我们在读书的时候，不要追求读完，而是在读书过程中，一旦看到有启发的内容，就立即触发熔断点，立即停止读书，然后围绕着这个触动自己的点对自己发问三个问题：

为什么刚才这个点对我有启发，

我能够把这个点用于其他三个不同的事情吗？

这个启发点有没有其他类似的知识？

他在另一篇文章中讲述，无论在生活还是在学习上，凡是被某件事击中， 动了感情就要有意识提醒自己追问的原因。

当我们用这种方式持续去成长的时候，某些时候就在开启自我的潜能，而且因为动了感情，我们的成长之路就会变得格外顺利许多。

自我觉知会让我们不断迭代与精进‍

为什么说一流的生活不是富有而是自我觉知，因为一个人带着自我觉知生活，实际上自我智慧也已经开启。

周岭讲述自己拥有了自我就知的生活，生活发生了天翻地覆的变化。他曾经也是一个非常迷茫的人，当他带着觉知开启自己生活的时候，他的生活就翻开了新的一页。

他坚持写每日反思日记，反思日记往往就是从触发他的点开始进入深入挖掘，当他持续160天的时候，他开始了公众号的书写与记录，后来就有了这本书的出版。

真正的成长要想迭代，就必须带着觉察与觉知的状态去进行。我们对自己每天的生活进行反思与思考，我们就能看到自己每天的成长。

我的一个老师曾讲述自己每天写反思日记，从刚开始写几百字到后来每天坚持写1000字，等到持续写到几千字，他看到自我心智的高速飞跃。

当我们带着觉知去成长的时候，你会忽然发现，自己的生活每天都可以不断改善，你的生活就进入到一种日常迭代的模式中，而且一个人越觉知，越会发现生活每天都有了值得改善与学习地方，而你的心智模式也会不断迭代。

真正的成长来自我们内在觉察，这也是开启自我驱动力的开始，一个能够看见自己不断成长的人，往往活得清醒而又明白，他会把成长看待一个动态的过程，更加知道自己每天都不一样，日日更新，我们拥有了这样的状态，我们内心会觉得十分充实，带有一种巨大的幸福感。

懂得自我觉知，你才会真正过上一流的生活

有个哲人说过，优于别人不重要，最重要是优于过去的自己。当一个人带着自我觉知的状态，我们才会每天过上日日精进的生活。

真正高手并不是天生聪明的人，那些成长飞跃的人，往往掌握了顶级成长心智，那就是学会自我反思。

无论是曾国藩还是富兰克林每日觉察十三种美德，这些高手都曾用他们的成长财富告诉我们，能够让我们成为一流的人，并不是来自智商，而是来自我们每天的反省与自我迭代。

当你拥有了自我觉知能力，可能你的前期有些慢，但是也没有关系，因为你已经迈入了一流生活的门槛。

曾国藩能够成为一代圣儒，本质上也是每天坚持写日志，他的日记中充满着自我反思的色彩，也让他拥有了无数的智慧。

他并不是一个聪明的人，自称愚笨，但是面对成长从来都不懈怠，每天都会思考自己哪些方面可以做得更好，就这样通过日复一日的坚持，才最终有了他。

真正的飞跃首先来自心智的飞跃。曾经有一个人讲述，如果我们每天坚持进步一点点，我们一年往往就能进步365倍。

真正的觉知就是带领我们自我成长心智飞跃，如果你觉得自己成长慢，往往是因为我们从来不懂得坚持自我觉知，如果我们能够用这个方法坚持下去，也许一年后，你会发现一个完全不一样的自己。

一流的生活来自我们高度察觉，如果我们想要过上更幸福更有创造性的生活，请选择自我觉知的方式，你才会成为自己人生的主人，创建自己想要的生活。

今日话题：你认为一流的生活是富有还是自我觉察，欢迎探讨与交流。