年纪大还能有性生活？专家建议做好这6个注意事项，可进行

很多人认为老年人在进行性生活是非常可耻的，这是一种非常不符合价值观的想法。老年人也存在性欲，只要不影响自己的身体健康，只要不影响公序良俗，老年人同样可以拥有性生活。接下来就让我们一起来了解一下，老年人进行性生活需要注意哪些问题。

老年人进行性生活需要注意哪些问题呢？

1、量力而行

虽然说老年人同样可以拥有性生活，但是必须要在身体健康状况允许的范围内，以健康为前提。要适当而为，要量力而行。老年人因为年纪大了，可能会存在一些慢性疾病，这不是阻碍人们进行性生活的因素，但是如果正处在急性发作期，就要暂时停止，先顾好自己身体。如果在进行性生活以后，第二天感觉非常的疲惫，甚至会产生身体不舒服的情况，就得调整性生活频率了。

2、卫生要做好

老年人要进行性生活，一定要注意卫生，养成一些良好的卫生习惯。老年女性本身抵抗力就比较低，如果不注意卫生，很容易导致老年性阴道炎。所以在进行性生活前后，不管是男性还是女性，都要好好的清洗私处。如果自己有通过性生活传播的疾病，要把病治好以后再进行性生活，并且在治疗的过程中要男女同治。

3、性生活要安全

这里所说的安全性生活指的是不要太过于滥交，不要去挑战道德底线，不要违背法律原则。老年人存在需求，要通过一些合理的方式来把它宣泄出去，这才是正确选择。不要同时拥有多个性伴侣，要对性伴侣保持忠诚，要拥有单一性伴侣。

4、不舒服要及时中断

如果在进行性生活的过程中，老年人感觉身体不舒服，这个时候就不要强行的继续下去了，要赶紧停止。如果停止了症状还没有消失，就要及时的前往医院。在这件事上千万不要觉得不好意思，毕竟身体健康才是应该放在首位的。

5、注意润滑

随着年纪的增长，老年女性有可能会出现干涩的情况，这个时候不要强行的进行。除了延长前戏的时间以外，也要学会借助外物的帮助。如果实在没办法顺利的进行性生活，不要过于勉强，应该去医生那里询问一下，到底该怎么解决。

6、注意姿势

在性生活当中应该用省力的姿势，不要挑战一些高难度的姿势，不然会特别的费力。而且很有可能影响骨骼健康，甚至出现腰部劳损。小心谨慎一些，姿势必须要注意。

6、尊重彼此

老年人在进行性生活之前一定要征求对方的同意，因为有些老年人不喜欢性生活，有些老年人有性欲需求。一定要达到一个平衡，千万不要强行的去进行性生活，不然夫妻之间的感情会受到影响。

老年人也是可以拥有性生活的，也需要欲望的排泄。以上便是老年人进行性生活需要注意的几个问题，希望大家能够记在心里，让自己既拥有性生活的快乐，又能够拥有健康。

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参考资料： 1。《年纪大了还能有“夫妻生活”吗？这4个注意事项，老年人要记住》，网易新闻，2020-04-26 2。《被忽视的性需求，老年人有无性生活对健康的区别竟这么大》，新浪新闻，2020-08-26