必备中成药，消一切积食，这6种人最适合吃
咱们这个时代，是一个物质极为丰盛的时代。同时，这也是一个营养过剩的时代，是一个胡吃海塞的时代，是一个垃圾食品满天飞的时代。。。我经常喜欢跟朋友们说：这个时代大多数人不需要补，而是需要“通”，需要“消”，今天跟大家分享一个中成药，叫做“保和丸”，这是一个家喻户晓的中成药，专门用来调理因为胡吃海塞而得的病。
《保和丸》这个方子，出自《丹溪心法》，出自元代最了不起的医家朱丹溪之手，这个方子已经有七八百年历史了，成为一张家喻户晓的方子。
先来看这个方子长什么样？这个方子特别简单：山楂18g、神曲6g、莱服子3g，半夏9g、茯苓9g、陈皮3g，连翘3g。（剂量仅供参考，建议直接买中成药服用即可）
这个方子治什么病？后世医家评论，说这是一个治疗一切食积的通用方。这句话很关键，我来翻译一下，换句话说，只要是有积食了，不管表现出来的症状是什么样子，用这个方子就不会错。
我来拆解下保和丸这个方子。
第一梯队，山楂+神曲+莱菔子用来消食化积。既然是消食，就一定会用到消食的，山楂能消一切食积，特别善长消肉食，平时吃肉过多的朋友，就特别适合吃山楂。另外呢，神曲善消酒食，莱服子善消谷食、面食；这三味药物的配伍，不管你是肉吃多了，还是酒喝多了，还是吃饭吃面吃多了，都能把这些消化不了的积食，给它们消导出去。
第二梯队，半夏+茯苓+陈皮用来化痰祛湿。懂方剂的朋友，一看这三味药就会非常熟悉，这就是一个二陈汤呀。二陈汤最主要的功效就是化痰祛湿，为什么要化痰祛湿呢？人一但吃多产生积食，就一定会影响脾胃运化，脾胃不运就一定会产生痰湿，所以，在消食化积的同时，用到化痰祛湿的二陈汤，把体内的痰湿也顺便排出去了。
第三梯队，用连翘来清热。食积也好，痰湿也好，郁在体内时间过久的话，就一定会产热。所以，加一味连翘来清解郁热，连翘本来就有散结的作用，这个方子里加连翘，是神来之笔，有点画龙点睛的意思。
整个方子配伍非常合理，紧紧围绕“消食化痰”的思路而展开，不多不少七味药，成为一个超越时代的经典方子。如果非要给这个方子挑毛病的话，这个方子是以“消”和“通”为主要思路的，没有“补”，所以并不适合长期服用，把积食消得差不多了，就得停药了。
还有，体内正气不足的人，也不适合保和丸这样的方子，如果你非要用，建议在这个方子里加一味“白术”，那就成了另外一个方子了，叫做“大安丸”，这样可以通补兼施，就不会伤人正气了。
保和丸到底治哪些病，哪些人适合吃呢？要回答清楚这个问题，可能说来话长了。我总结了最适合服用保和丸的这6种情况，请大家对号入座。
第1种最适合吃保和丸的人，是应酬多的人。有句话说得好，身在江湖身不由己，应酬就是这样，应酬最容易喝多吃多，几杯酒下肚就不知道自己姓什么了，喝到醉吃到吐，这是最伤身体的。大家去看，应酬多的人大多数男人，都是大腹便便挺个小肚子，头上油光蹭亮的，这就是因为体内积食多痰湿重的缘故。这种情况，最适合吃保和丸，不但可以把积食和痰湿清理出去，还顺便可以减肚子减体重。
第2种情况是过年过节，大鱼大肉吃多了不消化，出现胃胀腹胀的人。三五好友聚在一起，难免吃多，吃多了的食物就容易堵在胃肠，就容易出现胃胀腹胀，这种情况最好的办法就是赶紧吃一两天保和丸，把胃肠里的积食清理出去。
第3种人是长期舌苔厚腻，容易便秘，口臭严重的人。舌苔厚腻，提示体内有积滞，容易便秘提示胃肠堵上了，为什么有口臭呢？因为胃肠的积滞不消，产生了腐臭的浊气，浊气上逆就是口臭。总得来说，这种人就是胃肠里积滞不消，这种人可能并不知道自己有积食，没有带着觉知吃饭，一不小心就吃多，这种人也是非常适合吃保和丸的。
第4种人是三高指标高的人，尤其是小肚子大的人。高血压高血脂高血糖，很多不懂中医医理的人就只盯着这些指标看，只关心吃什么药可以降压降脂降糖，却很难相信吃一个保和丸能降三高。如果胃肠堵住了，身体的压力会不会变大？当然会。吃保和丸把胃肠疏通了，能不能让身体的压力变小呢？当然能。
原理很简单，一说出来很多人恍然大悟。所以，中医根本不需要关注高血压指标，中医只关心五脏六腑是不是平衡的，只要把五脏六腑的寒热虚实调平衡了，三高这些西医指标自然会回到正常。
第5种人，食量大身体肥胖，尤其是肚子肥肉多的人。咱们有很多人，管不住自己的嘴巴，吃了很多寒凉的，容易产湿的食物，就让身体变得越来越寒湿。胃怕寒脾怕湿，寒湿困住了脾胃，脾胃运化能力变弱，就消化不了大量的食物，就形成了积滞。这种情况，最紧急的任务就是把积滞清理出去，吃一段时间保和丸，全身轻松舒服，还能顺便减个肥。
第6种人，容易虚不受补的人。有很多朋友说自己气血虚，但是不能吃补气血的，一补就上火，这是哪里的问题呢？大家想想看，如果胃肠里有积滞，通道不通，你再去补的话，这不是堵上添堵吗？所以，如果是胃肠有积滞的人，先不要去补，应该先去通，吃一段时间保和丸化食消积，就能补得进去了。
我为大家总结了这6种最适合吃保和丸的人，其实，远不止这6种。大家要运用中医思维去思考，要知道保和丸是一个用来“消”“通”的药，主要用在“不消”和“不通”这2种场合。
最后要提醒大家，保和丸是消通之品，身体没有积食的人不要服用，正气不足的人要谨慎服用，就算要服用，也不要长期服用，吃个三五天，把积食消得差不多了就得停了。
另外，请一定要养成良好的饮食习惯，尽量管住自己的嘴巴，不要贪吃，不要胡吃海塞，否则，再好的神方也没用。
郑重提醒：本号传播中医，意在让所有人能自医自助，本号不是求医问药的平台。所以，想来问病的朋友，请三思而后行，很可能会让您失望。本号提到的方子，仅供学习交流用，切勿盲目试药。
觉得有用的话，帮忙点个“在看”，让更多人看见，不胜感激。
生活中遇见好吃的，自己喜欢吃的，总是喜欢多吃一点。吃着吃着就变的脘腹胀满、反酸口臭、不思饮食。那您是吃伤食了，“伤食”一词相信大家都听说，伤食在中医中叫食积症，是指暴饮暴食或者脾虚饮食难消所引起的一系列的症状。
而这个时候如果我们身上随身带着保和丸这味中成药，积食的症状将会得到很好的缓解。
保和丸由山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子组成。方中几味药多是十分常见，常用的药食两桶的中药材，比如山楂、陈皮、茯苓等，其中，保和丸中的山楂、神曲、莱菔子都可以用来消食，但他们所擅长消化的食积类型不同。
山楂最善消化油腻肉类食物所导致的食积。神曲能消酒食陈腐之积。莱菔子可以消化面食、痰浊之积。
血脂高中医认为还是体内有痰湿，痰湿未净，留于体内，堵在血管所以形成高脂血症。保和丸有化痰祛湿的功效，体内的痰湿没有了，血脂自然恢复正常。
口臭有的是因为胃热，有的是因为胃寒，但是还是一种是因为积食化腐，中焦堵塞，体内的清气不能上升了，浊气跑到上面了。所以引起口臭了，保和丸可以消积食，所以可以调理口臭。
3、失眠的人可以试试保和丸
胃不和卧不安，其实这句话我们很多人感同身受，如果晚上睡觉前吃太多，躺在床上真的是翻来覆去难以入睡。保和丸可以可以帮助清理胃肠，加快胃肠蠕动，胃肠轻松了，自然轻松入睡。
脂肪肝中医的形成原理跟高脂血症一样，是因为体内的痰湿所导致，淤积于肝脏，导致我们的肝脏变肥，只有把它清除掉了，才能一身轻松。
牙痛不是病痛起来真要命，胃肠积滞，东西在你的肠胃里不停的发酵，蒸腾的湿热之气循经跑到牙齿上，所以引起牙痛，保和丸从根本上消食化积，肠胃通了，牙自然不痛了。
7、便秘
吃进去的东西，总是觉得不消化，停滞不前，保和丸可以促进肠胃蠕动，大便通畅后一身轻松。
8、慢性支气管炎
常有咳嗽咳痰。肺为储痰之器，脾为储痰之源，脾虚是导致生痰的根本，所以在这个病的预防方面，保和丸可以作为基础。
小朋友吃多了就积食？教你3种化食法(保和丸、加味保和丸)
由一个病例谈起：
病案
周六是固定出门诊的日子，中午十二点我刚准备下班，一位妈妈突然带着孩子闯进了诊室，那真是闯进来啊，跟她们一家人认识四、五年了，这跟她平时端庄的形象截然相反，“孙大夫，慢点下班，先给这臭小子看完，这两天担心死我了。”“别着急，我先号脉。”
右手关脉明显的滑大有力，其余五部脉比较平和。中医上而言，右关脉反应的是脾胃问题，这个小朋友右关脉为实象，这是典型的脾胃不消化。“这两天，孩子是不是睡觉老是翻腾、磨牙，还说肚子疼，大便也特别臭、特别粗？”我开口询问这位妈妈。
“是啊，这些情况都有，摸着孩子身上还有些温度高。”我接着询问：“怎么引起来的？”“前天孩子奶奶炖了只鸡，孩子晚上吃完就这样了。”
这就比较明显了，孩子出现了积食——饮食物淤滞在体内，没有得到消化。这个小朋友今年5岁了，比较壮实，能吃能喝能睡，但就是太能吃了，平时胃肠就有淤滞，再吃多了就“火上浇油”，脾胃完全消化不动，从而导致了积食。
方药
炒三仙 ， 炒莱菔子，清半夏，陈皮， 茯苓，连翘， 生龙骨 酒大黄，四副，水煎日一剂。
把处方交给孩子妈妈，并且嘱咐她：
近五天，孩子一定饮食清淡，只吃粮食蔬菜；
吃饭只吃六、七成饱，不能吃撑。
不能老在室内，要到外面多活动活动。
分析解读：
这个小朋友就是典型的积食，也就是饮食量超过了脾胃的消化能力，脾胃运化不动了，所以食物存积在身体内部，没有变成气血，这样就会对人体造成了多方面的影响。
小儿积食常见症状
小朋友出现积食，会有多种不舒服的表现：
胃或者肚子胀满，甚至疼痛；
打嗝，嘴里有酸臭味；
睡觉不安稳，或者趴着睡；
大便不正常，排便困难或者大便不成形，同时酸臭味比较大；
不想吃饭，甚至闻到饭菜味道就会恶心、想吐；
舌苔特别厚。
既然是脾胃消化不动引起来的，那治疗就是促进脾胃消化，以达到消食化积的作用。
化食常用方
小朋友症状比较轻微，情况不严重，或者积食刚刚出现时
可以用白萝卜煮水喝，白萝卜就是超市常见的那种，每次用四片，加水煮半个小时，三、四个小时给小朋友喝一次，我们要注意啊：白萝卜的作用比青萝卜要好得多。
如果孩子积食比较严重，又找不到好的中医大夫
可以考虑使用中成药保和丸，病例当中的处方就是根据保和丸加减的。
保和丸药物组成有山楂、神曲、炒麦芽、莱菔子、半夏、陈皮、茯苓、连翘等。其中：
山楂、神曲、麦芽、莱菔子具有消食、化积、导滞的作用；
半夏、陈皮、茯苓，具有健脾祛湿的作用，脾不运化就会产生水湿痰湿；
连翘可以把积食产生的邪热散出体外。
现在常见的保和丸有多种剂型，像是大蜜丸、水丸、颗粒、片剂等等，我推荐使用大蜜丸，这一种里面含有蜂蜜，孩子吃的话口感好，并且服用方便，3岁以下的小朋友每次1/3丸，3岁以上的话，每次1/2丸或1丸。
还有种中成药是加味保和丸，是在保和丸的基础上去掉了莱菔子和连翘，然后加上厚朴、枳实、枳壳、香附、白术，这个中成药主要是增加了行气下行的作用，针对于肚子胀满比较严重的小朋友。
孩子积食特别严重
用前面的几种方法效果不好，那就得考虑小儿化食丸或者小儿化食口服液了，这个中成药里面既有山楂、神曲、麦芽、槟榔等消食的药物，同时还有三棱、莪术、牵牛、大黄等活血化瘀、泻下通便的药物，药效比较强劲。
使用的剂量要注意：1岁以下的小朋友，每次1丸化食丸，或每次1/2支口服液；3岁以上可以每次1丸或1支。
这四种方法都是针对体质比较壮实的小朋友，那如果体质弱的小朋友得了积食怎么办呢？哪些原因会导致积食？疳积又是种什么疾病？欲知后事如何，且听下周三分解。
孩子积食就怕伤脾胃，想避免积食反复，不仅要“消”，还要“补”
小孩子最常见的问题就是积食、外感，而最让妈妈们头疼的就是积食了。
家里长辈担心孩子吃的不好，营养不够，给孩子吃很多好吃的，却往往忽视了食物与消化能力的不匹配。
再加上小孩子自己爱吃，经常一看到好吃的就停不下来，妈妈稍不注意就吃多了。
积食最怕的就是，时间长了伤脾
积食，简单的讲就是小孩子吃多了，特别是吃了一些本来就很难以消化的食物，超过了脾胃的运化能力。食物没办法消化掉，就堆积在胃肠里。
而积食分为两个阶段，最开始是积在胃。时间长了，就会积在脾的位置，干扰到脾的运化。
积食在胃，就是偶尔吃太多、太杂了，超出了胃的工作能力，工作不过来，只能把多余的、未能消化的食物堆积在那里。
表现在身体上，就会有口气，食欲不振，甚至吐酸水等。 这其实是正常的，积滞也只是局部，调理起来也很简单。
虽然小孩子的身体反应比较大，但只要帮忙把堆积在胃里的食物消化掉，身体就会自然恢复到舒坦的状态。
最怕的就是小孩子经常性的积食，脾胃的负荷量过大，慢慢地脾就被伤掉了，调理起来就会更加麻烦。
这时候可能积滞的那个有形的食物已经不在了，但是伤害依旧在，当时引起的脾胃功能的损伤，一直都没有得到好好的恢复。
即使给孩子吃得很清淡，但是还是舌苔厚腻，有积食的表现。就像是一个机器如果经常不保养，就会生锈，它的功能也下降了。
不伤孩子的，脾要根据他的消化能力来喂养
和大人相比，虽然小孩子的脾胃功能本来就还没有发育完全，但是它的消化能力其实是没有太大问题的，只是有它自己的生长节奏。
最怕的就是小孩子吃很多甜腻、肥甘厚味的食物；或者我们不顾他的身体特点，给他吃得太精细，营养太多。
孩子的脾胃在全负荷地忙碌过后，工作量仍然很大，就会很容易受伤。
就好像电脑一样，打开一个文件，是没有问题的，但是如果打开一万个文件，电脑就会很容易死机。
正是因为小孩子的脾胃有它自己生长的特点和节奏，它的接受能力是有限的，是慢慢发育、长大的一个过程。
所以想要小朋友吃得好，不积食，睡得香，最根本的还是要根据小孩子的消化能力去喂养，不去伤害孩子的脾胃，要让它慢慢的发育、长大。
每个孩子的消化能力是不一样的，所以没有统一的标准。最简单的方法，就是根据孩子每天的身体状况来判断。
每天观察小朋友的大便、睡眠、吃饭情况，以及身体其它的反应，只要没什么异常，就说明小孩子的消化是没有问题的。
所以如果哪天小朋友吃多了，发现开始有积食的征兆，不吃饭，嘴巴有些臭，大便不正常，肚子摸起来胀胀的，这时候妈妈们就可以及时干预。
一旦积食，还是要积在胃的时候消掉它。不要等到开始发烧、咳嗽了才去处理，久而久之会伤到脾的功能。
大山楂丸，积食预防或初期可用
大山楂丸擅长清理胃积，主要适用于吃多、吃杂了，积食预防，或者积食刚刚发生，还没有出现积食化热的阶段。
它的成分很简单，山楂消肉积，麦芽、神曲消米面积，配合上蜂蜜成为丸剂，能消一切饮食积滞。
当妈妈发现小朋友开始有以下征兆的时候，就要注意了：
食欲不佳，嘴巴开始臭
大便也有些不正常
肚子摸起来胀胀的
舌苔也有点点黄、有点厚
这时因为积食刚刚发生，宝宝还没有发烧、流鼻涕、咳嗽的情况，就可以吃一点大山楂丸来解决。
如果小朋友没有吃的特别多、特别杂，只是感觉某一类的食物吃的有点多，妈妈们可以根据当天小朋友具体的进食情况，来选用其它的方法来调理：
荤腥吃多了，用炒山楂（小孩子10g即可）泡水或者煮水喝；
米、面这些主食积食了，可以用炒麦芽（小孩子10g即可）来煮水喝。
喉咙里有痰，但还没开始咳嗽，可以给孩子喝一点淡豆豉陈皮水，帮忙理气化痰。
另外，妈妈们也要注意清淡饮食，可以给宝宝吃一些细面条、稀饭、萝卜、白菜之类的食物。
同时引导孩子做一些运动，带着孩子玩游戏，奔跑，孩子和大人都愉悦，是消积第一良药。
积食初期开始有内热，对症时可用保和丸
如果妈妈发现孩子在积食的情况下，开始有了很多合并症状，而且还出现了积食化热的情况，说明这时候脾胃的工作量已经超载了，没有动力来运化食物。
摸摸肚子胀胀的，不想被按。说明停留在胃肠的食物没有被消化掉。
晚上睡觉不安，不停动，爱趴着睡。中医讲的，胃不和则卧不安。
不想吃东西、口臭，可能还有呕吐的情况。饮食积滞容易阻碍气机运行，导致胃气升降失调。
手脚心有点热，同时还合并有一些湿，舌苔白或者黄厚，而且有些腻。食物堆积在胃肠，容易生湿化热。
所以最重要的就是要帮忙把堆积在胃肠的食物消化掉，同时梳理升降气机，让负荷过重的脾胃慢慢恢复活力。
一般这种情况下，经常会用到的一味中成药就是保和丸。
它的主要成分是焦山楂、炒神曲、制半夏、茯苓、陈皮、连翘、炒莱菔子。它在古方中的配伍方式如下：
君：山楂
臣：神曲、莱菔子
佐：半夏、陈皮、茯苓、连翘
其中山楂为君药，山楂能消一切饮食积滞，尤其是擅长消肉食油腻之积。
神曲消食健脾，尤其擅长食物开始腐化时的积滞；莱菔子下气消食，擅长消谷面之积。他们俩一起搭配为臣药，能帮助消一切饮食积滞。
考虑到饮食积滞，容易阻碍气机运行，导致胃气升降失调，可能会出现呕吐的情况，所以用半夏、陈皮来行气化滞。
同时食积又容易生湿化热，所以用茯苓来渗湿健脾，和中止泻。还有一味连翘清热而散结，这四味一起搭配为佐药。
可以看出，保和丸里面用到的药物药性多为平和、偏温，唯一一味连翘微寒，也只是用来预防积食局部的化热。
但是如果小孩子积滞严重，持续高热，几天不解大便或者大便干燥，咳嗽严重 ，没有减退，那么就要考虑用其它的方法了。（一般用到的中成药是四磨汤，需要辩证使用，后续会为大家分享。），或者寻求医生帮助。
反复性脾虚积食，不仅要消，而且要补
有的妈妈说，我家孩子怎么总是积食，积食才消，过两天又积食了。这种情况，往往是慢性的积食，多数是积在脾。
脾虚夹积的孩子，因为脾胃虚弱，中气不运，不能化生水谷精微变成气血，濡养机体，所以往往：
形体很瘦，不长肉
面色看起来黄黄的
嘴唇舌头颜色很淡
舌苔白，而且腻
因为脾无力运化食物，但是身体吸收不到营养，于是又会发出求助信息，需要吃更多的东西。
所以很多小朋友特别能吃却不吸收，就很容易腹泻，闻嘴巴也是臭臭的，舌苔厚腻，积食的状态反复出现。
如果是脾虚导致积食反复出现，那么不仅要“消”，而且要“补”了。而且不同程度，处理的方法也会不一样。
如果是积滞重，脾胃不是很虚弱，那么主要是消食化积，同时兼顾到健脾助运。
如果是身体内的积滞轻，主要是脾胃很虚弱，那么主要是健脾助运，同时兼顾到消食化积，通过慢慢的健养，积滞自然也就没有了。
一般健脾助运的食材，比如怀山药、莲子肉、茯苓、薏米、芡实等，这些日常的食材都可以使用，能在日常生活中温和的健养脾胃。
而一般主消的药食材为山楂、炒麦芽、鸡内金等，和健养脾胃的食材搭配在一起，能够消食化积，在补养脾胃的同时不用担心产生积滞。
脾虚积食，是在生活中慢慢调养的一个过程。具体的调理方法，后面再与大家分享。
想和妈妈说的是，不管孩子是什么情况，最重要的是遵循反馈式喂养的法则。每天观察孩子的吃喝拉撒睡，如果发现宝宝有异常，回想一下小朋友今天的日常情况。
我们做好观察，不纠结，然后你会发现孩子就在这样的护理中，慢慢好了起来，生病的次数越来越少，体质越来越好，慢慢你也可以淡定应对了。