中老年人晨起拉筋，利用时辰补足阳气，气血充盈 / 开普饭

人为什么会抽筋? 有句话叫:动则万善相随,静则一念不生. 大多数人以为抽筋是缺钙造成的,其实抽筋的原因有很多. 中医认为抽筋是阳气虚,脏腑吸收障碍导致的. 人在以下情况下容易抽筋: 一是晚上容易抽筋: ...

肩三药与背三药 <慎斋遗书>上讲到,凡人生病处,皆为阴为火,总因阳气不到,阳气所到之处,断无生病之理. 当我们读到这句话时,觉得很奇怪,如果你是因寒为病,是阳气不到,可以理解,但为什么属 ...

<脉里求真>:伏则匿于筋下,轻取不得,重按涩难,委曲求之,或三部皆伏,一部独伏,附着于骨而始得.凡沉微细短,皆属伏类.不似短脉之尺寸短缩而中部显然,沉脉之三部皆沉而按之即得也. 伏为阻隔闭 ...

中医经典<黄帝内经>中提出了著名的"子午流注"学说,这也是现代医学中时间医学的原型.子午流注理论,是将一天24小时划分为十二个时辰,对应十二地支,与人体十二脏腑的气血运 ...

若你在生活中仔细观察的话,你就会发现很多老年人都特别的怕冷,即便是他们已经穿得很厚了,但是依旧感觉不是那么暖和,看到孩子们穿的薄,也总担心他们会不会感冒.更有甚者,就是到了夏天,天气很热的时候,他们依 ...

大家去看病时,应该都听医生说过,''你这病啊是阳气不足造成的''或是''你这个病是阳虚引起的'',可是很多人都不知道这中医口中说的阳气是什么? 何为阳气? 阳气就是真气,储藏在肾里,也就是我们所说的元 ...

查阅古医书发现,有以下这个食方可以借鉴: 准备人参,枸杞,峪荟草,石斛,搭配一起制成峪荟茶,每次取出同样份量的食材搭配泡水,然后饮用,饮用至无色无味时. 这些简单的食材,枸杞富含氨基酸,蛋白质等,能够 ...

医病非难,难在疑似之辨: 不可人云亦云,随波逐流,误人匪浅. 让学习成为一种习惯! 庖丁解剖学和您一起学解剖临床! <黄帝内经>中有这样一个观点:"阳化气,阴成形".明 ...

大自然的生存需要太阳,想象一下若是世界失去阳光,会变得怎么样?植物无法生存,人类无法活动,时间久了,地球上所有的动植物都会失去生命特征,同样,人体若是没有了阳气,身体就会失去阳气"关照&qu ...

古代中医认为:睡觉补肾最出奇效,但一定要懂得法要及注意事项方能领受其妙.怎样睡觉最补肾呢? 有2种方式最补肾 1是还阳卧,2是混元卧,习练这2种方法一定注意后面的注意事项. 1.还阳卧: 身体自然 ...

常常听人提到要补阳,壮阳,扶阳,那么究竟什么是阳气呢,和肾气是一样的吗?对我们有什么作用呢?如何补足我们的阳气呢? 何为气 ? <难经>中说:气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣.是说如果将人 ...

(本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴.应用!) 本文理论依据:<中华药海>.<中药大辞典> 你好,我是中医人,文君然. 我常常说,西医能做的很多事儿 ...

有的人到了冬季就手脚冰凉,对怕冷的人来说,实在是不友好.说实话,怕冷.手脚冰凉的这个毛病,身边也有很多朋友深受其害. 冬天手脚冰凉的原因,看看你属于哪种那么,一到冬天就四肢冰凉.睡不暖,穿着棉裤羽绒 ...

中老年人晨起拉筋，利用时辰补足阳气，气血充盈