又到流感高发季？一个艾灸方，让你元气满满无流感

“

▼

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

”

网友提问：

冯名雨老师，我的一个儿子今年上小学三年级，还有一个女儿在幼儿园上中班。最近这今天他们都出现了流感的症状，尤其是小女儿感冒已经迁延了半个多余了还没有好彻底。请问老师对于流感的防治有没有好的艾灸方法呢？

流感，实际上就是我们说的流行性感冒，流行性感冒和普通的感冒对比的话，它的全身性症状较为明显。比如全身酸痛、四肢无力。而普通感冒一般都是局部症状居多，比如流鼻涕，鼻塞，咽喉疼痛，干咳等

关于感冒的问题，其实也是毁誉参半的，也就是说它既是好事，也是坏事。为什么这样讲呢？

感冒最常见的症状，我们以咳嗽为例，而咳嗽实际上就是把我们肺部的一些浊气或者不好的东西，给咳出去，是一个排病排毒的应激反应。不好的东西咳出去了，自然对于我们的肺部有一定清洁的作用，所以从这个角度而言它是有益的

但是，你也不能盼望着天天感冒，毕竟凡是过犹不及。经常感冒，并且别人感冒三五天就康复了，你一感冒就得迁延十几天，甚至一个月，那么这个时候就反映出，你个人免疫力的低下了

针对流感这个问题，我们要预防，从中医角度而言，就是要提高个人的阳气，提高个人免疫力

1

肺俞穴

1.固表，推荐：肺俞穴

2.位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸

3.释义：感冒，中医也称之为伤风。就是风邪入体导致的一系列病症问题，所以要预防感冒就必须坚固我们体表的个人防线。

让外界的风邪不容易侵入人体，而肺主皮毛，也就是脾肺和毛发。皮毛是人体最外侧的保护层，也就是风邪入侵的第一道屏障。所以，固表防风从肺做起

而肺俞穴，是肺的背俞穴，可以起到益气固表的效果

1

足三里穴

1.健脾胃，推荐：足三里穴

2.位置：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。

3.释义：中医认为：脾胃乃是后天之本，气血生化之源。其他的五脏六腑正常发挥自己的功效，必须依赖脾胃运化的水谷精微

古代打仗有言：兵马未动粮草先行。一旦作战的两方有一方面饿肚子了，那么士气必然低落，想要大胜仗基本上就是不可能的了。

所以，脾胃运化的水谷精微就相当于是古代打仗的粮草一样。身体有了充足的粮草，也就有了足够的本钱和外邪进行抗争。毕竟邪气入体和人体的正气打仗，正气的频繁调动，也是需要耗费不少元气的

·END·

冯名雨艾灸