惜时如金 | 如何和孩子一起管理时间

一寸光阴一寸金

时间帮助孩子们长大

知识帮助孩子们成长

在有限的时间里做到

如何让孩子更好的成长呢？

现在孩子非常忙碌，

学业的负担也很重，

不光有学校的学习和作业，

还有很多课外的学习，

这应该也是很多小学生家庭的现状。

作业拖延、爱磨蹭

——导致成绩一落千丈

孩子不学习，家长管不住

——孩子越来越叛逆

注意力不集中，学习效率低

——孩子在其他科目的学习中表现也很差

针对以上的一些问题下面有一些小方法~

👇👇👇

（建议收藏）

孩子做作业拖延、爱磨蹭怎么办？

-时间规划表-

对于生活和学习来讲，除了要对长期进行统筹安排以外，更要合理安排每日时间，平衡生活和学习。

制定时间计划，从以下五个当面入手：

1.制定一个切实可行的计划，把自己的时间安排好，不要急于求成，要脚踏实地。

2.根据自己的身体状态，合理安排每日时间，留出灵活时段以作紧急情况调整。

3.总结规律，制定中长期计划。

4.根据以往时间安排的漏洞，及时作出调整和更新。

5.每日对勾完成计划，确保可执行性。

高效学习法，您的孩子掌握了吗？

-番茄学习法-

使用番茄工作/学习法

选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注学习，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟结束时间响起，然后进行短暂休息（5-10分钟），然后再开始下一个番茄时段。

每四个番茄时段多休息一会儿。

番茄学习法极大地提高了学习的效率，还会有意想不到的成就感。

孩子不学？家长真的管不住？

-奖惩机制-

奖励：

在规定时间完成规定的学习任务，或本次任务的完成较之前相比有一定的进步，可酌情奖励孩子（如：完成任务奖励贴纸，集齐30个贴纸到超市挑选小礼物或奖励多看5分钟电视等）

惩罚：

因孩子自身主观原因（磨蹭、拖延等）造成的规定时段任务未完成，实行惩罚措施（减少贴纸或静坐反思等）。

赖床五分钟，迟到两小时？

电视多看五分钟，作业写到十点钟？

-树立时间观念-

1.家长以身作则很重要：答应孩子的事要做到。

2.建立规则，事先约定很重要：家长和孩子相互监督，不管是谁，没有遵守时间，就应该有一点小惩罚。

3.从生活点滴训练开始：例如和爸爸妈妈比赛穿袜子，看谁穿得快。

4.坚持原则很重要，坚持训练很重要，做到奖惩分明。

5.结合时间规划表，让孩子有自由可支配的时间。

注意力不集中？专业训练用起来！

1.舒尔特方格法

2.视觉追踪图卡

3.数独

1.舒尔特方格法

舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张方形卡片上画上 1cm*1cm 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。

训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。

数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

2.视觉追踪图卡

一般要求孩子在头不动的情况下，眼睛可注视一个可活动的物体，看孩子是否可以顺利完成追踪，视觉追踪能力对孩子的学习有很重要的作用，孩子的阅读、上课听讲、写作业答题都离不开它，孩子必须正确掌握用眼睛扫读文字的方法，才能提高学习效率。

3.数独

1培养数学思维，提升数感

提高做题速度，减少出错率：爱玩数独的孩子，逻辑非常严密，大脑长期经过这样的训练，对于提高数学的做题速度、减少出错率，是很有帮助的。

2数独是非常棒的逻辑游戏

逻辑思维能力即对事物进行观察、比较、分析、概括、推理的能力。逻辑思维强的人，做事更加井然有序。

3提升孩子的专注力、观察力&反应力

以上就是几个关于时间管理的小方法，家长都可以对应孩子的情况试一试，但重要的还是要培养孩子对时间的一个概念，希望孩子们都可以成为时间的【管理者】

看到这儿有没有一些收获呢？