【这几种耗伤阳气的行为，你中了几个？】1...

1、常年露出脚踝、肚脐、后腰，女孩子最常见；
2、经常早起洗头、洗澡，湿着头发就出门，也是女孩子常见的事情；
3、经常吃生冷、寒冷的食物、水果；
4、一年四季待在恒温的空调房里；
5、经常晚上夜跑和健身；
6、常年熬夜，往往都是半夜11点、12点以后才睡觉；
如果你中了以上三条，就要注意了，除了要保持健康的生活习惯，还可以配合按揉足三里和命门这两个穴位。