植物神经紊乱的详细过程！

女生 28岁植物神经紊乱症状：心悸，头晕，低血压缺氧感觉，耳压感，耳鸣，不真实感，记忆力减退，视力模糊。由于经历过植物神经紊乱，各种可怕的症状，想借此分享一下自己的经验，给大家打打气。之前从不喜欢打字，但当时确实因为从贴吧上看到很多人分享自己的经验，而获得正能量去面对这个病，希望能对你们有帮助。从第一次发现症状到现在已经3个月左右，我平常身体比较健康，也会偶尔做运动，所以一开始发病的时候快把自己吓死了。由于今年疫情，比较少外出，经常在家工作到凌晨。第一次发病就是某一个晚上，改文件改到3,4点，其实精神上已经感觉非常疲惫，但总想着改完才休息，连续几个小时没休息过。突然间，感觉视力有一丢丢模糊，然后耳鸣很厉害，接着就是缺氧的感觉，发现自己呼吸不了。当时吓死了，马上跑到家里客厅喝水镇定下来，马上去休息了，那次以为是偶尔的疲惫感。隔了1个月之后，就偶尔开始出现相同的症状，开会或吃饭的时候，好端端的整个人呼吸苦难，心悸，缺氧，有点低血压的晕眩吧，让你觉得很害怕（应该是有点惊恐焦虑了吧），以为就这样晕过去了。然后大晚上的直接跑去三甲医院看了，怕是心脏病。跟大家一样，抽血检查，一样没落下，最终显示各种指标都说正常。 医生跟我说肯定的是没有器官病变，就让我回家了。过了几天，整个人已经处于有些后怕了，不敢出去跟朋友吃饭，害怕会晕倒等等。休息了几天没有好转，再度去找医生，反正24小时动态心电图，脑颅彩超，各种能挂上边的检查都做了。这里值得一提的是，找对医生很重要！！记住，出现这些症状，第一时间就是要找神经内科！ 我就是看了各种脑科心血管科，还有心理医生说我是焦虑症让我吃半年的药，但是我拒绝了。因为我是一个非常开朗乐观的人，我自己清楚不是心理的问题（当然，大家要根据自己实体情况判定）。经过一个星期不停看医生，终于有个主任医生跟我说我这是植物神经紊乱。虽然治疗时间比较漫长，现在已经是好的差不多了，以下想分享几点非常有用的治疗

1. 相信检查结果，植物神经紊乱确实会让自己得疑病症，总不踏实，怕自己是不是得了其他病没有验出来。
2. 学会腹式呼吸和自我心理暗示，这是心理医生教我的。因为本人有学过心理学，知道自我心理暗示对病情很大帮助的，就是时刻告诉自己，‘没事的，已经好起来了，坚持就对了，胜利在前方了，多给自己打打气。
3. 每天坚持运动，我之前是一个比较懒做运动的女生，吃饱就躺下玩电话。治疗期间，我每天一小时慢跑或做其他有氧运动。从一个本来跑步不会换气，到现在能跑几圈了，而且出汗以后真的更加正能量。
治疗植物神经紊乱的时间会有些漫长，但你想想，感冒康复也要好几天，只要能好起来，我们就要加油坚持！现在已经没有心悸焦虑，头晕缺氧这些可怕的症状了，只有一丢丢不真实感和视力模糊，反正是一点点慢慢好起来的，给自己多点信心！
患者的肠胃会出现严重的不适感，例如：进食无味、食欲不振、饮食不规律、消化不良、胸闷、气短、打嗝、烧心、肠鸣、反酸、恶心、呕吐、肠鸣、腹胀、腹痛、腹痛、腹泻、便秘等。
患者会出现躯体上的不适，比如周身发紧僵硬、手脚心发热、四肢麻木、周身皮肤发热、全身阵热阵汗、游走性疼痛、肌肉跳动感、灼热感、针刺感、蚁走感等。
患者以自己认为的症状为主，去医院检查做多次检查，没有查出任何疾病，因为长期没有得到有效治疗患者的情绪非常焦虑、精神极度紧张，从而身体免疫力急剧下降引发多种疾病。

以上症状均以自觉症状为主，通过各种检查，结果都没有查到器质性疾病。植物神经紊乱的患者，并不一定都同时具备以上症状，症状的多少与患者的体质，脏腑功能的强弱都有很大关系，家属朋友应多给予关怀与理解，共同战胜顽疾。