檀香精油的12大益处

殷姐姐

与玫瑰、茉莉、永久花等一些产量稀少的珍贵精油一样，我将檀香精油作为护肤配方中的一种，发挥它抗衰老的功效。

瑜伽老师对檀香精油一定不陌生，用它在教室内熏香会提升练习者的专注和觉知，帮助卸下压力和疲惫，尤其适合冥想时使用。

檀香精油的香氛以其木质味、甜味而闻名，经常被用作香料、香水、化妆品和须后水等产品的基础。它很适宜与其他精油混合，使得它成为理想的搭配精油。

最优质的檀香是印度品种，拉丁学名：Santalum album。夏威夷和澳大利亚也生产檀香木，但质量和纯度与印度檀香木不尽相同。对印度檀香的需求量在不断的增加，价格一直在上涨，使其成为市场上最昂贵的精油之一。

檀香精油由两种主要分子组成，α-和β-檀香醇（也称白檀醇）。这些分子是檀香精油产生强烈香味的来源。

α-檀香醇

具有淡淡的木质味，可用于定香、伤口愈合、改善老化肌肤，对泌尿系统的细菌感染也有帮助。

β-檀香醇

具有浓郁沉稳的香气，更擅长滋补静脉、安抚神经，用于静脉曲张、痔疮、平衡情绪、催情。

檀香精油的12种益处

①  促进头脑清晰

②  放松与平静

③  提升记忆力

④  壮阳剂

⑤  收敛剂

⑥  抗病毒与抗菌

⑦  抗   炎

⑧  祛   痰

⑨  降血压

⑩  调节子宫内膜异位症

⑪  抗衰老

⑫  抗痉挛

尝试以下几种檀香精油的使用方法：

① 放  松

在做伸展运动、舞蹈基础训练或上瑜伽课及其他放松功之前，试着吸入几滴檀香精油来帮助调整情绪。你甚至可以在静坐时、祈祷时或写作期间来提高你的注意力。

② 专  注

想要用檀香精油来使头脑清晰，尤其是一天中压力过大或者焦虑的时候，可以在脚踝（脚底）或手腕上滴1～2滴檀香精油。如果不想直接涂抹在皮肤上，也可以直接嗅吸精油。还可以在扩香器中扩香，让家里每个人都能享受它。甚至在漫长的一天结束后，在温水浴中加入几滴檀香精油泡澡。

③ 身体及皮肤护理

檀香精油经常被用作护肤产品，当与基础油混合处理干燥皮肤时，檀香尤其有用。将檀香精油与其他精油混合后发挥其最大的功效。

▸▸ 将檀香精油与玫瑰、香草精油混合，加入无香乳液中，制作出浪漫、芳香、木质味的精油混合护肤品（精油与无香乳液的调配比例建议1:10毫升）。

▸▸你也可以将檀香精油作为自己护发素的基础香味。檀香精油是护发素的一种补充剂，有助于防治头皮屑。

▸▸ 将1～2滴精油加入温水浴至足浴中，可促进身心放松。

④ 家中清洁及其他使用

檀香精油的浓郁香气可以通过很多方式在家中使用：

▸▸ 在壁炉中燃烧之前，在燃烧器中添加3滴精油；或者在散热器上加3滴，可以使整个房屋充满平静和轻松的气息。

▸▸ 将1～2滴檀香精油放在车内空调出风口，以便在交通拥堵时段保持平静的警觉性。