曝光月子陋俗，那些传统靠谱的经验不知道骗了多少产妇，有你吗？

最近收到很多准妈妈的留言，说自己快要到预产期。但是想到坐月子就多少有点担心，因为家长面的长辈已经告诉自己很多事情不可以做，比如月子期间不能洗澡，不能下床活动，更不能玩手机等等。虽然没有到坐月子的阶段，但是想到这些不由得心烦。其实很多长辈的月子经验都会存在陋习，导致更多的产妇月子过得真是苦不堪言。其实月子期间这些陋俗不需要照办，真是骗了很多产妇。

第一个陋习：月子不能洗澡

在长辈的眼里，洗澡很容易受凉，很可能让产妇的身体出现更糟糕的状况，更不要说可以尽快恢复。其实这种想法不是完全没有道理，但是洗澡要是具有选择性。比如大多数人的生活条件很不错，现在室内的温度可以控制好，同时洗澡的水温更好控制，根本不会影响到产妇的身体。要知道坐月子期间，产妇将会大量出汗，如果不洗澡或者擦拭，很容易造成细菌的滋生，对于自身的恢复很不利。更不要要给婴儿喂奶，产妇身上一股味道，可能都会影响到婴儿的食欲。但是洗澡的时间不能过长，同时要有人在家人，这样以防产妇身体出现意外状况，会有人能够及时帮忙。

第二个陋习：无盐月子，或者大补。

刚坐月子的前几日，产妇的身体真是特别差。但是不能说吃东西一点盐都不放，因为流汗会比较多，新陈代谢自然会比较旺盛。身体也需要摄入定量的盐分补充，所以家人还是要在食物当中放入盐，但是记得不能过多。注意还有极端的另一面，就是对产妇进行大补。像有些长辈认为鸡蛋是好东西，每日就会让产妇大量吃鸡蛋。其实刚生完孩子以后，大多数产妇的肠胃消化能力很差，吃过于大补的食物反而不能更好消化，甚至连身体所需要的正常元素都不能给补充。

第三个陋习：不能下床。

月子期间当然是需要好好修养，但是修养不代表不能下床，这样反而不会有利于恶露的排出。所以产妇可以每日下床走一会，这样不仅让身体得到锻炼，同时还可以放松心情，不至于感觉烦躁。很多产妇总是躺在床上，每日的消耗真的特别少，身体只能越来越胖，怎么可能会恢复更快呢？

其实月子期间，准妈妈对这些陋俗就不要遵从，不知道你中招没有呢？