拍打膝关节有什么好处？

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编者按

膝关节是拉筋拍打中必拍的通用部位，不仅仅是膝盖和腘窝，膝关节一圈都很重要。因为这里包含了足三阴、三阳经的一部分，而且是最容易淤堵的地方之一。拍打这里的好处不仅仅能改善膝盖疼痛，对腰痛、失眠、尿频、痛经等等都有帮助，还能提高拉筋效果，这就是为何把它列为通用部位的一大原因。

那么其它通用部位重要吗？您可以思考一下，在文末留言区留言。（不知道通用部位有哪些的请在公众号输入“通用部位”关键词获取相关信息）

月亮弯弯

昨天第一次跟着视频拍膝盖，5分钟就出痧点变黑紫了。

之前膝盖不舒服，走路没劲，吃中药好一些。现在看见拍打效果显著，继续坚持每天的拍打，腿也感觉舒服不少。太开心了！不求人，自己也能一些健康问题。

微笑

昨晚带着两小孩出去玩，手上拿着大黄拍，有空隙就拍右腿，拍得痒痒的，越拍越想拍，今早起来看原来拍出痧了。

涵冰

今天我教我哥帮我拍打了腘窝左右各10分钟，紫包，肿一大片。然后做Y字拉筋，竟然坚持了22分钟，还感觉比较轻松，哇，不断在突破自己。

人生如梦

Y字拉筋拉到10分钟左右突然哭了起来眼泪哗哗的流出来了34分钟左右突然停止住了，哭完好舒服。

安安语

跟着课程拍打一轮，今天拍打第二轮。拍打手臂还是出很多痧，不过有一个新的体会，右手拍打左手的时候，右手抬得高一些拍，比较容易出痧，而且没有那么痛，明天再拍右手的时候就知道怎么用力了。

AA爷爷

假期地毯式轰炸，效果非常好，拍出难闻气味。

韋小妹

最近常拍小腿和膝盖，感觉走路轻松，血气上来了，脸色好很多。每次拉筋后感觉很清醒和有劲，感恩老师和拉筋拍打。

青青

有两天的时间几乎不能站板了，只能坚持一分钟，脚底特别疼，今天站上去却很容易，可能与今天拍打头部有关系，上面通了，下面自然也通了。

帆的六月

中间有几天偷懒了，下腿绑4公斤，上腿放2公斤，前几天右腿腘窝附近有拍过，感觉拉20分钟变的轻松，左腿没拍过，咬牙坚持20分钟

美平

兜兜转转还是觉得拉筋来的有效，几个月又重新实训，加油吧，一分耕耘一分收获。

暖阳

拉筋凳第二天。左右腿各十分钟。没有排气，肚子微微偶尔肠蠕动咕噜声。注意被拉的腿姿势：不内外翻，保持正确。拉筋感觉很单一乏味，好处是能感到气血走行的滋延感，很舒服。

昨天单腿拉过十五分钟时候感觉被拉的左大腿膝盖旁冒凉风，那里拍出过很多很大很高的猪皮痧，湿寒太重了。

昨晚拉筋下来后不久，心脏有些疼痛，有了一个月拍打Y拉经验我觉得是气冲病灶，庆幸的是时间还早不会影响邻居、于是用大黄拍拍打左手手肘和内关穴手腕处。

前天拍左手腕还没有一丝反应，昨晚手腕处却肿了出了白痧，靠内关穴出紫痧，心脏痛很快消失！耶✌️！

另外右侧下大牙出现疼痛，还有一些手术之前时候的腮脖痛。当时是有些惊的，但是一个月的学习和实践，明白是气冲病灶调理反应！可以忍受，没有在意。

今早其他感觉都没有了，就是大牙还痛，不排除每天水果和酵素食用太多造成。吃早饭时感觉右侧后脖大筋钝疼，好像和二次住院后的反应一样。拉筋怎么如同健康雷达一样呢、宿疾无所遁形。哈哈

图1是今早拍的，之前因为痧不多也就没有想到拍摄记录，但是今早心脏很舒服没有异常，觉得应该分享。（以后有时间我把和拉筋拍打结缘过程分享一下，拍拉功效的确功同再造！）

图2是几天前共振拍打的，白痧下是深层紫痧。拍完后右腕骨老毛病就不痛了，但是没有一次去根，还需要追击顽敌。

图3猪皮痧很密集，而且我一直没有忌口水果。

图4是我第一次拍打，如此下的了手，也是被疾病逼切，无奈之举！山重水复疑无路，柳暗花明又一村！

图5是我新装备，实现我的健康我做主，必须有它的一席之地！

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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