这双今天刚上市的跑鞋，我们提前替你试了试！

去年，李宁和姿势跑法合作的云马跑鞋上市，在跑圈掀起一波惊澜。这一国产跑鞋巨头和世界知名田径教练首次合作为选鞋难的跑者带来了近似于终极的解决方案——这双鞋完全符合姿势跑法的选鞋理论：轻薄、柔软、平底。姿势跑法技术+姿势跑法跑鞋，想受伤都难！

明天，新的李宁·云马2017将摆上货架。这双鞋值得买吗？和去年的云马第一代相比有什么区别？我们的装备达人、姿势跑法认证教练寿佳炎已抢先拿到新鞋，为大家带来提前试跑报告！

时间过得真快，当浩爷告诉我新的云马发布在即时，上次云马在天猫直播的画面历历在目。我很期待的问：这次有哪些改进呀？浩爷竟然卖起了关子，说：“有十几处呢，你慢慢找。”好吧，那就来一次找茬游戏！

首先请出经过我祖师爷罗曼诺夫博士亲笔签名版的上一代云马跑鞋！两只鞋放一起看，还真有很多不同。

外观有什么不一样？

外观上首先最直观的就是配色。相比上一双云马男款只有橘色，这双2017有了新的配色。

在李宁标志上的就是罗曼诺夫博士的签名

除此之外：

1. 鞋面的形状发生了变化

2. 原来开窗的位置变成透气孔，装饰线条的图案也变了

3. 黑色变成了亚光

4. 前后对接的形状也变了

5. 增加了一个鞋带穿孔

6. 开窗的位置变了

7. 李宁商标的边小了

8. 开窗的位置变了

9. 鞋帮车线缝合

10. 暗纹图案变了

侧面上来看，李宁商标的大小已经有了比较明显变化。整体图案有了较大变化。一代大量使用三角形图案，二代是多边形构图。可以看到方方正正的透气部分。另外在鞋的鞋带穿孔部位，二代多了一个新的鞋带的穿孔。反光的亮条的图案，也有所变化。

功能设计有什么改进？

1. 模具略有变化

2. 前后连接片的材质更为柔软

3. 中底的云材料更为柔软

看鞋底花纹设计来看，没有变化。只是在模具上会有细微的区别，我可以看到在最前端的这个凹槽，两代在磨具上有一些很细小的差别，底下的橡胶材质和防滑颗粒的材质，仍然和原来的是一样的。前后连接片在第一代使用的塑料很硬，但是在二代已经是柔软的塑料的。从我个人的看法来说确实也没必要用这么硬的材料。所以二代整体感觉柔软许多。鞋底上能看到的变化就这么多。中底云材料二代比一代柔软，接近李宁云二代跑鞋的硬度。李宁云材料的好处就是配方可以轻松调整来达到不同弹性和柔软度。

1. 后跟的海绵变薄，配合车线后不容易变形

2. POSE METHOD商标图形有变化

3. 鞋带固定条变成纵向

4. 鞋舌表面从缝合变成热贴合

5. 鞋带编织更为平整

二代pose method字样更醒目一些，logo有变化。一代所用的泡沫材质更厚，2代更轻薄。鞋跟部位的这个泡沫，二代已经变得很平整。鞋面部分也是一样，一比较厚的，二代更扁平。鞋带的材质也有变化，二代用的材质更好了，编织方法也有变化。新鞋带有像锁边的效果，感觉更好。一代鞋面抓绒比较平整，二代的鞋面材质更为柔软。后跟部分，一代泡沫没固定，穿鞋踩几次很容易变形。二代用车线固定住泡沫，克服了这个缺陷。一代鞋舌用了很多缝线，二代是热贴合的材质。二代的鞋舌更平整，不会撬起，而一代容易起褶皱。固定鞋带的位置，二代鞋带使用纵向固定，效果更好。

1. POSE METHOD底部材料变成和前面一样的抓绒材质

2. 图案和形状都变了

鞋的重量从单只280克降低到255克。

鞋垫上来看，一代的鞋垫非常厚，二代已经变得比较平整。二代鞋垫更轻，更透气。

鞋舌的内衬更大，包裹性更好。不容易变形。鞋舌也更薄更平。

二代

一代

总结下来二代的变化就是轻薄软。

试跑报告

跑鞋只有跑了才知道。

由于最近春雨绵绵，空气也污染，所以只跑了3次，分别是20,10,10公里。穿着骑车倒有30公里以上。

跑完，觉得这次的改进很让人满意。首先中底的改变更合我的口味。一代的脚感太硬，虽然没有缓冲的鞋我也能适应，但既然用了这么厚的中底，也占了这么多重量也要有所价值才对。在单次跑完20公里后，中底没感觉到衰减，应该跑个超马也不在话下。由于鞋更轻了，跑起来也更为轻松，抢时间过马路，跑个300配速毫无压力，说加速就加速。由于泡沫材料的变薄，所以鞋的前掌包裹感有所减弱。透气性变得更好。但如果是夏季30度，应该还是会觉得比较热。鞋底的抓地力依然非常强劲，可以让你更稳定发挥，也可以让你跑的更快。不过抓地力太强也有问题，根本没法穿着打太极拳，脚在拖地和旋转时很难进行。鞋用的材料很柔软，在初次磨合中，没有任何不适的地方。

如果你是高手，这双鞋配合你的速度也毫无压力。

在抢最后几秒绿灯过马路时，最快配速到了248。这个配速上没有感觉鞋有任何滞后，反应干脆利落。

从触地时间上也能看出和其他鞋没有很大差异。我的跟腱弹性还是真差呀。5月开始要跳绳来提升效率了。

作为一双POSE METHOD认证跑鞋，罗曼洛夫博士全程参与了设计，改进。把姿势跑的理念融合到这双鞋中。我有幸看到了一代云马姿势跑鞋诞生的过程。

这次二代的改进过程我没参与，但在一代评测过程中发现的问题在二代李宁姿势跑法认证版跑鞋都得到了改进。感觉这双鞋正在趋于完美。无论是日常训练，还是比赛，都可以使用。如果一定要找个缺点，那就是鞋的重量还可以继续减少，200克以内就和很多竟速鞋在一个数量级了。

这双鞋定价为599元，4月1日正式上市，在李宁官网和专卖店都有出售。

作者：寿佳炎

耐力跑爱好者。姿势跑法认证教练。装备党及装备评测者。资深测试工程师和码农。百公里及百英里越野赛完赛选手。