两个月减20斤的秘诀

两个月减20斤的秘诀
蜂蜜+白醋
现介绍给各位在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:
1 早餐前20分钟空腹喝
2 中餐和晚餐后立刻喝
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果各位姐妹更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

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