婚姻咨询|老公不碰我，婚姻究竟该如何维系？
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老公宁愿看片自己解决，也不愿意多看我一眼，碰都不碰，是我人老珠黄了？还是他外面有人了？
和老公结婚十年了，生了两个孩子，老大7岁，二娃也有四岁了。老公平时工作忙，家里老人年纪也大了，都是我一个人从家带俩孩子，这么一带就是6年了，转眼老大上一年级，二娃也上幼儿园了。
这么多年，光忙活孩子了，确实有时候忽略了和老公的关系，大部分晚上都是和俩孩子一起睡的，现在孩子大了，分了床，终于能有点夫妻二人世界了。
但是，连着几天老公都以各种理由推托，借口早睡下了，碰都不碰我！我还特意把俩孩子放在婆婆家，从家里买了红酒，放了音乐，老公仍然是无动于衷。
说今天实在太累了早早洗漱完自己睡下了，我心里很不舒服但也没说什么，晚上却听见卫生间窸窸窣窣的声音，竟然发现老公在看片自己来！我心里不由得很难过，是因为我人老珠黄没有魅力了？还是老公外面有人了？根本不想碰我了？
第一：你这就是典型的有了孩子忘了郎，忘了老公也是这个家庭一份子，他是你丈夫是你们孩子的父亲。
你在全心全意照顾孩子照顾家庭的同时，也要给点关注给老公，也可以邀请老公跟你一起照顾家庭，养育孩子的。这样就不会出现你们关系的断层局面。
第二：老公不碰你，可能有两种原因，一是因为你们太长时间没有过卧室生活了，或者你可能都忘了还有这茬事了，二是可能他外面真的有其他的女人，但你说他宁愿在卫生间自己解决，所以外面有女人这点可能还需要你去观察。
但你们现在是需要去聊聊你对他的忽略以及其他需求的不满足，导致他现在对你都没兴趣或者陌生了。
第三：你也可以挑明他在卫生间的个人解决行为，然后表达出他的行为对你的伤害，让你没有自信，让你很受伤，觉得是因为自己不好，他才不愿碰你的，看看你老公的反应。
以后生活中多给对方一些积极的关注。
婚姻究竟该如何维系才能长久？
其实决定感情浓度的因素有三个：相处模式、沟通模式和吸引力。
第一，相处模式。
很多情侣或夫妻的相处并没有很大的矛盾，但感情却很淡薄。
问题就出在相处模式上，不管两个人在一起多久，都要时不时调整相处模式。
就像热恋期的情侣，他们更喜欢黏在一起，什么事都一起做。
那对于步入婚姻多年的老夫老妻来说，他们可能更需要多一点独处的时间。
不同的恋爱阶段，有不同的相处模式。
不同的伴侣个性，也有不同的相处模式。
根据自己的情况，量身定做，才能帮助感情维持热度。
第二，沟通模式。
这里的沟通模式，不仅指的是日常的交流，还包括了吵架。
在吵架的时候，很多情侣或夫妻之间的交流充斥着否定和指责的味道。
比如，很多人常用的吵架句式是：
“你这样做是不对的！”
“我最讨厌你这么做/说了！”
其实我们想表达的核心意思，无非就是对方说的某句话，或者做的某件事让我们非常不舒服。
但是如果像上面这么说的话，对方只会接收到否定和指责的信号。
我们完全可以在吵架的时候，试着抛开这件让我们抓狂的事情，然后表达自己的情绪。
还是拿上面两句话来说，可以试着这么说：
“你这样做了，会让我很伤心，很难过。”
“我知道你这么做/说有你的道理，但是却让我非常郁闷和低落。”
当我们表达情绪的时候，对方就会知道我们并没有抓着这件事喋喋不休，而是情绪上头罢了。
第三，吸引力。
吸引力有着维持和制造新鲜感的作用。
大部分人会在恋爱或结婚久了之后，遗忘掉爱情的本质就是相互吸引。
不管从外表还是内在来说，不要总是一成不变。
千万不要认为如果一个人爱自己，那么就会爱自己的所有模样。
就连我们自己，都无法保证会爱上那个一成不变的自己。
所以尝试去做一些改变，哪怕只是换个发型和着装，也能给自己和伴侣带来新鲜的感觉。
另外，在我们希望与自己的伴侣可以好好相处之前，我们需要先学会做自己。
因为如果总是为了对方而活，那么吸引力就变成了惯性，给不了这份感情任何新鲜感。
但做好自己，重心就会从对方拉回到自己身上，然后提升和打造自己，让吸引力一直延续。
其实，每段感情最终都会趋于平淡，但平淡并不是感情的终点。
相反，有时候平淡恰恰是一种提示，提示我们需要对这段关系做出调整和改变。
感情就像工作一样，你付出了多少，最终就会收获多少。