腰椎间盘突出,说白了就是出轨(附拍打拉筋解决方法)
大家好!
我名叫椎间盘。
这个奇怪的名字,你们可能有点陌生!
但说到我们那一段段“不光彩”的经历,你肯定如雷贯耳!
腰椎间盘突出!
不懂啥意思?
我们家族从你们人类那偷了个最近很热的名字。
出轨!
没错,腰椎间盘突出,就是我们位于腰部的椎间盘兄弟出轨了!
但你以为这是我们想的吗?
是你们逼的!
话说你们人类逼我们出轨的时候,有考虑过我们的感受吗?!
我真的愤怒了!
今天我要好好地诉诉苦!
01
没有我,地球人都别想站起来!
我们有多高呢?
呃……这个问题有点尴尬,
我们属于白雪公主的好朋友——小矮人,
最高只有17.1毫米,可怜最矮那哥们,才2.1毫米。
所以,我们家族从不打篮球!
但是,我们身体好啊,我们韧性强,耐磨、抗阻力!
因此,我们在人体里非常重要:
维持椎体关节稳定!
调节脊柱的顺应性!
缓冲震动和降低脆性!
我们椎间盘家族一共有23个兄弟,分布在人体的颈椎、胸椎和腰椎。
当然了,选了腰椎做地盘的兄弟是最出名的,
因为腰椎间盘突出,
因为他们最容易“出轨”!
02
出轨也是被逼出来的
那是什么原因?
腰椎间盘突出有很多综合因素,很复杂。
其中的基本因素是椎间盘的退行性疾改变。
57%-70%与外伤有关。
除此之外,还有很多诱因会造成我们突出,较常见的有:
腰部过度负荷,长期从事重体力劳动、举重运动,比如煤矿工人;
腹内压力突然增加,比如剧烈咳嗽、打喷嚏、屏气、便秘等;
脊柱畸形或者脊柱生理曲度改变;
在日常的学习、工作和生活中长期姿势不当;
过度肥胖使腰椎长期处于高负荷状态;
妊娠使腰椎过度前驱,腰椎间盘脱出的可能性增加;
长期震动,如开拖拉机的驾驶员和长期开车的司机;
受寒、潮湿
吸烟、糖尿病、遗传因素、职业因素
……
03
腰痛一定是椎间盘突出吗?
04
惹毛了我,就会腰痛
当然了,我们也不是一味地默默忍气吞声,任由人类压迫的。惹毛了我,你一定会腰痛。
突出的椎间盘如果压迫神经根、发生炎症反应,刺激周围肌肉和神经,就会导致人体出现腰腿痛等症状。
这也是给了主人一个提醒,椎间盘,也就是我们,需要休息和治疗了。
腰椎间盘突出症常见的症状多种多样,并不是每个人的临床表现都相同。
常见的是腰部胀痛、下肢放射样痛(坐骨神经痛);
有的久走小腿痛、休息后疼痛缓解或消失(间歇性陂性);
也有的人出现下肢麻木、发凉;
有的男性还会出现性功能障碍……
出现疼痛等症状后,主人才会开始重视我们,后悔当初不好好对待椎间盘兄弟。
05
安抚我,疼痛会消失
我们并不是记仇的天蝎座,只要好好安抚一下我们,让炎症消退,疼痛也自然消失。
治疗腰椎间盘突出症的方法有很多,简单讲分成2类:
手术治疗和非手术治疗。
目前治疗腰椎间盘突出症首选是非手术治疗,只有在万不得已的情形下,才选择手术。
80%-90%的腰椎间盘突出症患者,都可以通过非手术得到治愈或者让症状长期缓解。
非手术治疗的方式包括:卧床休息、止痛药物、物理疗法等。
不要小看卧床休息。卧床休息是腰椎间盘突出症的基础治疗,是积极有效的治疗手段。
急性期症状重的病人必须卧床休息、佩戴腰围。而且要求睡较硬的床垫休息。
常用的止痛药物有:布洛芬、扶他林、塞来昔布等。
记得在医生的指导下吃,这类药物的最大副作用是伤胃,饭后服药可以减轻对胃的损伤。
腰椎牵引也是治疗腰椎间盘突出症的重要手段。
物理治疗包括:针灸、推拿、热敷、电疗、艾灸等等。
顺便提醒一句,物理治疗一定要找专业的人士做哦。
06
严重的需要手术治疗
提起手术两个字,你们一定很恐惧。其实医生也不想。
长期保守治疗症状无缓解、甚至加重的患者才需要手术治疗,只有10%-15%的病人需要手术治疗。
至于哪些情况适合手术和该选哪种手术方式,骨科医生有深入的研究,请找他们来帮忙。
当然,手术治疗也不是100%的根治,其基本原则是有效减压、消除症状,稳定腰部固有功能。
07
已经突出的不可能再推回去了
不少人希望将突出、脱出的腰椎间盘推回去,但很遗憾,这只能是美好的一厢情愿。
正如马蓉,那么龌蹉地出轨了,你还指望宝宝原谅她,打开家门、煲好汤煮好饭迎接她回家吗?
那些号称能将突出的椎间盘按摩回去的,不是神仙,就是骗子!
腰椎间盘突出症的治愈,实质是将有症状的腰椎间盘突出症转变为无症状的腰椎间盘突出,使病人得到满意的康复,医生们称之为“临床治愈”、“无症不为病”。
08
调理腰椎间盘突出绝招 拍打拉筋方法!!
具体拍打拉筋方法和步骤:
1)拍打手臂内侧肺经 心包经 心经,提升心肺功能,激活免疫力;
2)拍打腿后侧的膀胱经,尤其是委中穴,还有承山穴一定要拍透,还有屁股;
3)拍打腿内侧的肝脾肾经,提升肾功能。当然有时间最好地毯式拍打把12条经络拍了效果更佳。
4)卧位拉筋为主,在加沙袋的前提下一条腿能够拉筋30分钟,腰疼就解决了。真的很简单,贵在相信,坚持了。
5)根据多年实践,腰疼的拍打拉筋效果极佳,只要练就有很好效果了,大部分朋友都可以恢复如初了。
6)除了拍打拉筋,还可以配合站桩,撞墙,扭腰功等功法,效果更佳。
需要注意的地方
1)由于膀胱经於堵比较厉害,拍打过程相对比较疼了,可以先轻拍,再循序渐进的用力,拍透,痧完全排出来;
2)自己要有信心,相信自己能好起来,这样才会愿力,行动了;
3)不迷信医院,能不手术就暂时先别手术,大部分腰椎的手术可能留很多后遗症,并发症。给自己一个机会,先拍打拉筋试试,效果不佳可以再考虑手术了。可以邀请家人,或者就近参考体验营系统学习、调理效果更佳了。
09
出轨不光彩,希望你懂得预防
我们跟马蓉不一样!
出轨不是我们的初心,我们只是被逼的。
所以我们真心希望这种悲剧不要再发生!
附两个拍打拉筋案例供大家参考(点击即可打开)
孝顺女儿帮妈妈拍好腰间盘突出案例分享
什么是孝顺,什么是幸福?能帮家人解决痛苦就是最大的幸福!--阿强
接触您的公号应该有三年了吧,最开始是因为妈妈腰间盘突出,去医院检查,吃了各种药,疼痛没有减轻,反而把胃给吃坏了,最后因为压迫神经脚发麻右腿变细,走两分钟就必须坐下来歇歇才能继续走,作为女儿,我看在眼里急在心里,后续去检查医生已经明确告知只能手术,吃药已经没有作用了,都说手术有风险,能不选择手术就尽量避免,我就在网上各种查,然后就遇见了你的公号,抱着试试的心理,开始给老妈拍打,因为疼,我妈比较抵触,我就软磨硬泡着给她拍,你知道吗?那种五拍子下去就一块块的紫包,太吓人了,看着这成片的紫包,也更坚定了我的决心,越打越有劲,虽然中间也有病灶反应,但是过后效果却越来越明显,腿能走了,从最开始只能走100米就要歇一会儿,到现在最远的一次走了估计有七公里,太奇迹了。
老爸看着老妈拍打出效果了,也加入了拍打的行列,之前晚上睡觉和早起都有头晕的现象,现在一年过去了现在还坚持每天拍打,再也没听他喊过头晕,而且还有一个意想不到的惊喜,头发越来越黑。
我也是受益者,因为月子里没有做好,一遇到风寒就咳嗽,不知道打了多少点滴,喝了多少中药,没有作用反而越来越严重,看着公众号的文章,拍打中府这一块,结果紫包一片片,配合着撞墙,每天半小时,原来总感觉嗓子有痰咳不出来咽不下去的症状没有了,现在每天早晚揉脐,便秘好了,肚子越来越软,而且也没原来怕冷了,接下来会开始尝试拉筋,我相信以后会有更多的惊喜。买了三个拍子,已经拍断一个,但是换回一个好身体何乐而不为。
感恩生活,感恩遇到这么好的公号,感恩阿强老师,感恩遇见更好的自己,加油!
fang方黎
2018年9月25日