夫妻吵架，为什么很多人做不到“就事论事”？

昨天，看到一则消息，一男子在跟妻子离婚途中，因为两个人又发生了争吵，结果他冲动之下把妻子抱起来扔到了桥下。妻子因此受伤被送进了医院，幸好没有生命危险。可这件事，却引发了我对夫妻吵架的诸多思考。

夫妻吵架，是生活中很常见很普通的一件事，甚至是几乎没有从来不吵架的夫妻。我们的很多婚恋专家也一再强调，吵架没关系，但是一定要做到就事论事，不要升华主题，更不要人身攻击，这样就可以最大程度避免吵架对感情带来的伤害。

可事实却是，夫妻吵架，很多人都做不到“就事论事”。这又是为什么呢？

01 忘了初衷，只图痛快

夫妻为什么会吵架？不外乎是因为有了意见上的分歧、行为上的不认同或者观念上的冲突。

那么你吵架的初衷是什么？当然是寻求对方的认可，或者双方达成一致。

可是一旦发生了争吵，往往大部分人都会忘了这一点，只是单纯地为了吵而吵。于是，就会借题发挥，哪些话解气就说哪些，全然不管说出来是否合适。

举个简单的例子，一位全职妈妈正在忙着做晚饭，丈夫坐在沙发上玩手机，三岁的孩子想要喝水，妻子就叫丈夫帮忙倒水。丈夫的游戏正打到一半停不下来，说让孩子等一会儿，孩子哭了。

于是妻子边倒水边骂丈夫，说你就是个甩手掌柜，我正忙着，让你帮孩子倒点水都不行，我还能指望你做点儿什么，你心里根本就没这个家。丈夫也生气了，说你又不上班，就是带孩子做家务，你还吩咐我做，你有什么用？

这样以来，妻子给丈夫贴了一个“甩手掌柜”的标签，丈夫给妻子贴了一个“没用”的标签。两个人就都上升为人身攻击了，只会越吵越气，至于原本要解决的问题，早就抛到九霄云外了。

可实际上，其实妻子就是希望丈夫对孩子多一些关心，在她忙碌的时候能够适当帮她一点儿，而不是他宁愿玩游戏都不肯照顾一下孩子。但是他们这样的争吵，不但解决不了这个诉求，反而会让彼此都很受伤。

02 没有“己所不欲勿施于人”的意识

昨天我在跟朋友讨论关于夫妻吵架的一些状况时，谈到了“就事论事”。朋友说：“你说的简单，要是遇上那种不肯讲道理的爱人，你想就事论事，他却胡搅蛮缠，你还能做到如此淡定和理智吗？你肯定比他还火大。”

我当然知道不讲道理、胡搅蛮缠是一件让人非常痛苦的事，但不正是因为知道这样做会很让人痛苦，所以你自己更应该避免这么做吗？

可是很多人却觉得，对方让我不痛快，我就要让他更不痛快。他不讲道理，我就要比他更不讲道理。这样才能解气。

这样你确实是解气了，可是结果就是你们的内心都受伤了，感情越来越千疮百孔。

我们的古人早就有“己所不欲，勿施于人”的劝诫，夫妻之间，如果能够变换彼此的立场，多从对方的角度来思考问题，也多从自己的感受来照顾到对方的感受，那么大部分吵架，其实都是可以避免的，至少，也不会让你们上升到彼此人身攻击的程度。

对方好的方面，你可以去借鉴，努力做到比他更好，但对方不好的方面，那些让你感觉不舒服的方面，你就不要想着做到让他更加不舒服了，而是要努力避免。

所以，如果对方在跟你吵架时做不到“就事论事”，你就不应该想着既然他都做不到，那我为什么要做呢？而是想着他这样的做法不可取，你就该努力去避免。

03 找不到合理发泄情绪的途径

客观上来讲，吵架是一种情绪的流露。任何人都会有情绪，情绪有正面情绪和负面情绪之分。当你因为一件事特别生气，想要跟对方辩个明白的时候，这就是产生了一种负面情绪。

对待情绪，我们当然不能简单地认为忍着就能过去了，而是需要发泄出来。我们大部分人吵架时会上升到人身攻击、会波及对方的家人、会翻旧账等等，都是因为自己的情绪太强烈，以此来进行发泄。

但这种发泄是一种不合理的发泄，它很容易造成伤害。甚至于一些男人会出现动手打妻子等的暴力行为，铸成大错。

事实上我们很少有人能够自如地控制自己的情绪，也正是因为如此，才需要为情绪找到合理的发泄途径。

比如夫妻发生了争吵，你感觉自己非常气愤，就是想要通过伤害对方的方式来缓解自己的愤懑时，你可以先去捶捶沙发、摔摔枕头等，让自己的情绪通过这种不会造成伤害的方式先释放出来一部分。当然对于女人来说，有时候大哭一场也是一种不错的发泄方式。

当你的情绪释放到一定程度，能够让你有了一定的清醒和理智时，你的大脑就有了思考的能力，你也就能提醒自己去就事论事，针对引起争吵的这件事本身去解决问题了。

结语：

任何问题的解决，往往都得先找到原因，才能找对方法。

对于夫妻吵架，很多人非常苦恼的一件事就是：“我知道应该就事论事，但是我做不到。”那么，如今，针对上面的几种状况，你就可以去对症下药了。

相信只要有心，再辅以正确的方法，你一定能做到就事论事，不因为吵架而伤了夫妻感情。

作者简介：孤独的幸福树，一个喜欢读书和写字的女子，希望我的文字能够伴你温暖前行。